Après avoir atteint un certain âge, toutes les femmes cessent graduellement leurs menstruations. Cela indique une extinction physiologique naturelle des fonctions reproductives du corps. La ménopause est accompagnée de symptômes désagréables, mais ils peuvent être facilement manipulés.
Qu'est-ce que la ménopause et quand cela arrive-t-il?
Le nom du processus décrit vient d'un mot grec identique, qui se traduit par "échelle". Métaphoriquement, cela signifie atteindre le sommet ou le maximum des opportunités. Si nous considérons ce mécanisme naturel sous la forme d'étapes imaginaires, il est plus facile de comprendre le point culminant - ce que c'est et pourquoi c'est une étape importante dans la vie:
- Périménopause. La période commence 3-5 ans avant l'extinction effective de la capacité de procréation. Il est caractérisé par des changements dans le travail de l'hypothalamus, de l'hypophyse et des ovaires. Ils produisent moins d'hormones sexuelles, en particulier les œstrogènes .
- Ménopause Cette étape est une absence absolue de saignement naturel et de perte de la fonction reproductrice. Il vient à l'âge de 45-55 ans.
- Postmenopause. Cette étape commence un an après la dernière menstruation et dure le reste de votre vie. Les hormones sexuelles ne sont pas sécrétées.
Les premiers signes de la ménopause
En raison des changements progressifs dans le travail du système endocrinien, une femme peut ne pas remarquer la preuve de la ménopause approche. Il est important de savoir à l'avance quels symptômes se manifestent avant la ménopause. Cela aidera en temps opportun à se tourner vers un gynécologue pour une thérapie efficace et prévenir les conséquences indésirables de l'extinction de la fonction de procréation. L'apparition de la ménopause est symptomatique:
- gain de poids sans cause (5-8 kg), dont il est difficile de se débarrasser;
- les fluctuations du volume de saignement, elles peuvent être maigres ou abondantes;
- l'inconstance de la fréquence et de la durée du cycle menstruel;
- détérioration de l'élasticité de la peau, état des cheveux et des ongles.
Ménopause précoce - symptômes
Chez certaines femmes, sur fond de génétique défavorable ou d'autres facteurs, la fonction de reproduction «s'éteint» à 40 ans. Les symptômes de la ménopause précoce sont identiques aux symptômes standard de la ménopause, mais les changements externes sont plus perceptibles en raison du jeune âge. Avec l'extinction des ovaires, les rides apparaissent plus rapidement, la peau devient flasque et mince, et le poids corporel augmente. D'autres signes de ménopause prématurée:
- changements d'humeur brusques;
- les marées ;
- sueurs nocturnes ;
- irritabilité;
- des conditions dépressives;
- diminution du désir sexuel;
- réduction du lubrifiant libéré, démangeaisons et sécheresse du vagin;
- inflammation du système urinaire;
- bouton des ovaires.
Les marées avec la ménopause
Ce symptôme est l'un des signes les plus caractéristiques de la ménopause. Certaines femmes à l'avance sentent le début de la marée, comme une aura avant la migraine. La répétition, l'intensité et la durée de cette condition sont individuelles. Parfois, ils passent rapidement ou sont complètement absents. Plus souvent ces symptômes de la ménopause chez les femmes accompagnent toutes les périodes de la ménopause pendant de nombreuses années. Dans de rares cas, la gravité du trait décrit est si forte qu'une attention médicale est requise.
Les marées avec la ménopause - qu'est-ce que c'est?
L'état considéré est une réaction inadéquate du centre de thermorégulation situé dans l'hypothalamus à la carence en œstrogènes. La température réelle est perçue comme élevée, et les symptômes spécifiques suivants de la ménopause surviennent:
- la fréquence cardiaque augmente;
- Les capillaires dans la peau s'élargissent brusquement;
- les glandes sudoripares sécrètent un maximum de liquide.
Avec l'aide de ces processus, le corps essaie de se refroidir. Cela provoque des symptômes externes de la ménopause sous la forme d'une marée:
- rougeur de la peau;
- essoufflement;
- sensation de chaleur dans la partie supérieure du tronc, surtout sur le visage;
- transpiration copieuse;
- augmentation à court terme de la température corporelle;
- frissons suivants.
Comment se débarrasser des marées pendant la ménopause?
Il existe quelques conseils simples pour aider à réduire la gravité de ce symptôme et réduire sa fréquence:
- Corriger le régime en faveur des aliments riches en légumes et en vitamines.
- Restez calme pendant une attaque, surtout surveillez la respiration.
- Ventilez souvent les lieux et soyez dehors.
- Avant d'aller au lit, refroidissez l'oreiller.
- Faites des exercices physiques.
- Buvez de l'eau pure non gazéifiée, environ 1,5 litre par jour.
- Porter des vêtements avec coupe libre à partir de tissus naturels.
- Évitez le stress et les conflits.
- Chaque jour, amusez-vous même des bagatelles.
- Maintenir une vision positive de la situation.
En outre, certains endocrinologues prescrivent des préparations homéopathiques et à base de plantes, des additifs biologiquement actifs pour corriger la thermorégulation. Gouttes avec la ménopause des bouffées de chaleur:
- Climadinone;
- Remens;
- Muliman;
- Qi-Klim;
- Gormel CH et autres.
Comprimés non hormonaux de la ménopause:
- L'épiphamine;
- Climaxan;
- Le féminin;
- Climacoplane;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femicaps
- Ovariamine;
- Menopace;
- Klimadinon et d'autres.
Vertiges et nausées avec ménopause
Parfois, la marée est ressentie à l'avance sous la forme de sensations désagréables et d'inconfort sévère. Les symptômes de la ménopause chez les femmes comprennent souvent des nausées intenses, y compris des vomissements à court terme, et des étourdissements sévères avec le syndrome de la douleur. Faire face à ces symptômes peut être à travers les changements dans le régime alimentaire et le mode de vie, la prise de médicaments à base de plantes ou hormonaux.
Peut-il y avoir des nausées à la ménopause?
Cette caractéristique représente l'un des satellites des marées. La forte dilatation des vaisseaux sanguins et l'augmentation de la fréquence cardiaque entraînent une perturbation du système végétatif, de sorte que la nausée à la ménopause est un symptôme fréquent et spécifique. Si les marées se produisent régulièrement et durent plusieurs heures, même les vomissements peuvent s'ouvrir. De tels signes de ménopause sont chargés de graves pathologies de la digestion. En post-ménopause, de nombreuses femmes souffrent de reflux gastro-oesophagien , de lésions ulcéreuses de l'estomac et des intestins.
Que pouvez-vous prendre de la nausée avec la ménopause?
Il existe des médicaments symptomatiques qui vont guérir le symptôme décrit:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- L'ondansétron;
- Betagistin;
- Metoclopramide et d'autres.
Lorsque les nausées sont mal exprimées et se produisent sporadiquement, vous pouvez utiliser des extraits naturels et des pilules végétales ménopausées sur la base de:
- menthe;
- valériane;
- Agripaume;
- fenouil;
- mélisse.
La tête peut-elle devenir étourdie à la ménopause?
Ce symptôme est observé chez 90% des femmes ménopausées. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la tête devient étourdie pendant la ménopause:
- les troubles du système autonome;
- violation des fonctions du coeur et des vaisseaux sanguins, à la suite de laquelle surviennent des sauts de tension artérielle;
- l'insomnie.
De tels signes d'apogée comme des nausées et des vertiges peuvent indiquer une prochaine poussée de poussée de la marée. Dans le contexte d'une expansion soudaine des capillaires, le cerveau reçoit du sang en excès, ce qui perturbe le système nerveux central. Il peut y avoir une perte d'orientation dans l'espace, un sentiment d'instabilité, un évanouissement précoce.
Lorsque la ménopause est étourdie - que dois-je faire?
Le problème décrit est résolu de plusieurs façons. Si cette pathologie est un phénomène rare, il est préférable de vous limiter aux méthodes de base:
- Évitez les mouvements brusques et les changements dans la position du corps, surtout en sortant du lit.
- Prévoyez du temps pour faire de l'activité physique avec de l'exercice aérobique.
- Créer un régime équilibré et sain.
- Passez par un massage spécial qui améliore la circulation sanguine.
- Surveillez la pression artérielle.
Lorsque les étourdissements à la ménopause sont fortement prononcés et surviennent fréquemment, il est nécessaire de consulter un gynécologue-endocrinologue et de faire un test sanguin pour le maintien des hormones sexuelles féminines. Sur la base des résultats de l'étude, le médecin développera une thérapie de substitution efficace et sûre. Des médicaments spéciaux peuvent aider à se débarrasser non seulement des vertiges, mais aussi d'autres manifestations cliniques de la ménopause.
Les sautes d'humeur avec la ménopause
Réduire la concentration d'œstrogène dans le corps féminin conduit à une diminution de la libération de sérotonine, qui est également appelée l'hormone du bonheur. Cela provoque une aggravation de l'état émotionnel, provoque l'irritabilité et la dépression. Les autres symptômes de la ménopause ne sont pas non plus joyeux. Les marées constantes, les vertiges et les nausées, la nécessité de changer le mode de vie habituel et le style vestimentaire, la prise de poids est le pire ensemble de symptômes pour une femme encore jeune et active.
Parfois, une mauvaise humeur est remplacée par une maladie mentale plus grave et même dangereuse nécessitant des soins qualifiés. Certaines femmes sont très difficiles à survivre à la ménopause - la dépression est diagnostiquée dans 8-15% des cas. Il est lié aux facteurs énumérés ci-dessus, et à la difficulté de reconnaître l'approche de la vieillesse, les changements liés à l'âge dans le corps, et la perte de la fonction reproductrice.
Comment améliorer l'humeur à la ménopause?
Maintenir une attitude positive face aux problèmes existants et aux signes désagréables est difficile, mais tout à fait réaliste:
- Changer le regard à la ménopause. Climax n'est pas une maladie ou la fin de la jeunesse, mais une nouvelle étape dans la vie d'une femme, pleine de plaisirs. À l'avenir, vous n'aurez pas à souffrir du syndrome prémenstruel, faites le plein d'analgésiques, de tampons et de tampons. Ne vous inquiétez pas de la grossesse non désirée pendant les rapports sexuels, plus de couches sales, de pleurs interminables et de nuits sans sommeil.
- Plaisir toi-même. Les femmes prennent soin des autres principalement, souvent au détriment de leurs propres intérêts. La ménopause est une période égoïste. Les médecins recommandent même cette façon de se battre de mauvaise humeur, en offrant de se faire dorloter avec de beaux vêtements, en visitant des salons de beauté et d'autres bagatelles.
- Pour mener un style de vie actif et sain. Voyage, sport, nutrition équilibrée et communication avec les proches contribuent au développement de la sérotonine et améliorent l'humeur.
En outre, vous pouvez essayer de boire des herbes tranquillisantes à la ménopause:
- la camomille;
- la mélisse;
- Le millepertuis;
- l'aubépine;
- l'origan;
- le ginseng et d'autres.
Si des signes de dépression clinique sont diagnostiqués, vous devez contacter un spécialiste. Endocrinologue avec un thérapeute sélectionnera des médicaments efficaces. Il sera nécessaire de prendre des antidépresseurs (Fluoxetine, Efevelon, Adepress et autres) et des comprimés hormonaux avec la ménopause comme traitement de substitution:
- Climara;
- Angélique;
- Divissek;
- Livial;
- Proginova;
- Divina.