Fracture de la main - la blessure est très désagréable, ce qui non seulement nous fait changer longtemps le mode de vie habituel, mais nécessite également une récupération longue et difficile. LFK après une fracture de la main est une procédure obligatoire. Un ensemble d'exercices physiques spécialement sélectionnés aide à restaurer les muscles plus rapidement et à ramener la main blessée à une vie normale.
LFK mains dans différentes périodes
En raison du fait que le bras cassé est immobilisé depuis longtemps, sa taille change de façon marquée, la peau devient bleutée, mais le pire est que le patient ne peut pas utiliser ses membres pendant toute la durée du mouvement - la fonction du mouvement est limitée. LFK après une fracture de la main de tous ces problèmes permet de se débarrasser de:
- La première période de récupération est très fidèle. Le patient doit bouger des doigts plus sains, développer les articulations de l'épaule et du coude (si elles ne sont pas sous le plâtre). Tous les exercices à ce stade doivent être très lents et graduels.
- La deuxième période est significative en ce que le patient peut enfin enlever le plâtre. La plupart de l'attention à ce stade du traitement est concentrée sur la restauration de la fonction motrice du poignet.
- Au cours de la troisième période, la récupération après un bras fracturé de la thérapie par l'exercice consiste à travailler sur la mobilité des doigts, des articulations interphalangiennes et métacarpophalangiennes.
Pendant l'exercice, le patient ne doit pas ressentir d'inconfort. Si un mouvement provoque de la douleur, ils devraient être abandonnés pendant un certain temps. Faire des exercices grâce à la force, vous ne pouvez que nuire à votre santé.
Complexe d'exercices LFK à la fracture de la main
Pour chaque patient, le complexe d'exercices est sélectionné individuellement, en fonction du lieu et de la complexité de la fracture. Les exercices les plus populaires de la thérapie de l'exercice, la restauration de la main après un long séjour dans la distribution, sont les suivants:
- Levez la main jusqu'à la tête et essayez de vous peigner.
- Faire des mouvements de rotation avec des brosses. Répétez l'exercice 12 fois dans un sens et l'autre.
- Placez votre pouce et votre index sur la table et faites l'exercice de «ficelle».
- Essayez de faire quelques claps avec les bras tendus devant votre poitrine et derrière votre dos (c'est une tâche plus difficile).
Pour restaurer les mains après la fracture sont très efficaces exercice avec de l'exercice avec un bâton. De nombreux experts recommandent de pratiquer des exercices de physiothérapie dans la piscine avec de l'eau chaude.