Melon pour les femmes enceintes

Comme vous le savez, la grossesse - c'est le moment où une femme peut se permettre de manger presque tous les aliments, car après l'accouchement, avec le début de la lactation, elle devra abandonner beaucoup. Cependant, il convient de noter que tous les produits ne sont pas utiles pendant cette période. Considérons des baies telles que les melons, et découvrons: ce qui est utile pour les femmes enceintes, quelles sont les vitamines qui y sont contenues.

Qu'est-ce qui est utile dans le melon?

Cette baie parfumée et très juteuse ne peut laisser personne indifférent. C'est pourquoi au début de la saison, beaucoup se dépêchent de profiter rapidement de son goût unique.

En raison de sa composition unique, le melon a un effet positif sur les processus métaboliques dans le corps. Parmi les vitamines sont: A, B, C, P, E, PP. Un melon est riche en micro-éléments: sodium, potassium, fer - sont contenus dans la pulpe.

Séparément, il est nécessaire de dire sur les propriétés bénéfiques des melons pour les femmes enceintes:

• favorise la synthèse de la sérotonine - une hormone qui augmente l'humeur;
• améliore le système nerveux central;
• augmente la concentration d' hémoglobine dans le sang;
• améliore les contractions intestinales péristaltiques, en prévenant le développement de la constipation;
• a un effet diurétique léger, - réduit les poches, élimine l'excès de liquide du corps.

En raison de la présence de l'enzyme superoxyde dismutase, le melon peut être utilisé comme un excellent remède contre l'insomnie, une irritabilité excessive, ce qui n'est pas rare pendant la grossesse. Cette enzyme prévient aussi activement les dommages aux structures cellulaires du cerveau, ce qui ne peut que nuire au bien-être général.

Qu'est-ce que vous devez savoir sur les règles de manger des melons?

Pour les femmes enceintes, le melon peut non seulement bénéficier, mais aussi nuire, dans certaines conditions. Par conséquent, lorsque vous l'utilisez, il est très important de prendre en compte les nuances suivantes:

1. Ni dans le cas il n'est pas nécessaire de manger le melon avec le lait, cela amène à la désorganisation du travail du système digestif, provoque la diarrhée, qui à la grossesse est inadmissible.
2. En raison de la teneur élevée en sucres, cette baie est contre-indiquée chez les femmes atteintes de diabète sucré.
3. En présence de maladies du tractus gastro-intestinal, telles que la gastrite, l'ulcère, le melon est également contre-indiqué.

Ainsi, comme on peut le voir dans l'article, cette baie ne peut pas être utilisée par toutes les femmes dans la situation. Par conséquent, il est préférable, avant de manger un melon pendant la grossesse, de consulter un médecin observateur. Cela permettra d'éviter d'éventuelles complications de la gestation.