L'hémoglobine est un pigment contenant du fer qui, avec les érythrocytes, assure le transport de l'oxygène vers les organes et les tissus. L'hémoglobine est constituée de protéines et de gemme contenant du fer. Plusieurs types d'hémoglobine sont distingués dans le corps.
Dans un corps humain adulte contient de l'hémoglobine A, l'hémoglobine dite des adultes. Le corps du fœtus contient de l'hémoglobine F ou de l'hémoglobine fœtale. Leur différence est que l'affinité de l'hémoglobine foetale pour l'oxygène est plus élevée que l'hémoglobine d'un adulte. Par conséquent, les femmes ont de l'hémoglobine pendant la grossesse. Le niveau d'hémoglobine est normal pour le corps féminin est de 120 g / l, et chez les femmes enceintes - 110 g / l.
Comment élever le niveau d'hémoglobine?
Pour élever le niveau d'hémoglobine pendant la grossesse, vous pouvez recourir à l'utilisation de produits pharmaceutiques ou en convertissant le régime alimentaire. Toutes les préparations pharmaceutiques ne peuvent pas être utilisées pendant la grossesse, il est donc préférable d'augmenter le taux d'hémoglobine avec des aliments contenant de grandes quantités de fer.
Produits qui augmentent l'hémoglobine pendant la grossesse
Le nombre de produits pour augmenter l'hémoglobine pendant la grossesse est très divers. Traditionnellement, on sait qu'une grande quantité de fer, dont le déficit peut être la cause de la diminution de l'hémoglobine, se retrouve dans les produits carnés. Le foie, le boeuf et d'autres types de viande contribuent au remplacement de la carence en hémoglobine. Seulement 10% du fer reçu est absorbé par le corps, il vaut donc la peine d'utiliser suffisamment de ces produits. Le régime alimentaire d'une femme enceinte devrait inclure 30 mg de fer par jour.
La liste des produits qui augmentent l'hémoglobine pendant la grossesse comprend non seulement la viande rouge, mais aussi une liste variée de fruits, légumes, noix, baies tels que:
- grenat ;
- gruau de sarrasin;
- pommes;
- les fraises;
- betteraves;
- melon d'eau et melon saisonniers;
- noix.
Ne pas oublier que l'augmentation de l'hémoglobine chez les femmes enceintes est favorisée par la consommation d'aliments riches en vitamine C, car elle favorise l'absorption du fer dans le corps. Le calcium, en revanche, aggrave l'absorption du fer dans le corps, donc pour le moment devrait limiter l'utilisation de produits laitiers.
Préparations qui augmentent l'hémoglobine pendant la grossesse
Afin d'augmenter l'hémoglobine pendant la grossesse, vous pouvez utiliser des préparations de fer. Il est nécessaire de choisir un médicament avec un nombre minimum d'effets secondaires. 2 mg / kg est la dose optimale pour une femme enceinte. Les meilleurs dans le corps sont absorbés par les sulfates ferreux.
Hémoglobine réduite pendant la grossesse et ses conséquences
La réduction de l'hémoglobine pendant la grossesse peut être la cause d'un certain nombre de pathologies, à la fois les futures mères et les enfants. Avec une teneur en fer plus faible, le corps de la mère n'est pas complètement saturé en oxygène,
La réduction des taux d'hémoglobine ne contribue pas à la formation de réserves de fer, qui sont si importantes pour le futur bébé. La réduction de l'hémoglobine chez la mère et la carence en fer peuvent entraîner le développement d'une anémie chez le bébé. Dans le processus de développement et après la naissance, le corps de l'enfant a besoin de fer, car à ce moment il y a un processus de synthèse de sa propre hémoglobine, des protéines. Le manque de réserves de fer affectera rapidement l'état du bébé. De plus, le fer contenu dans le lait maternel convient le mieux au corps de l'enfant, et si la femme enceinte en a une petite quantité, le bébé recevra moins de nourriture.