La nutrition pour un enfant de 11 mois est une question très importante et responsable qui intéresse toutes les mères. Le régime alimentaire d'un enfant de 11 mois est assez diversifié et ne peut inclure que du lait maternel ou des préparations lactées. Son corps a besoin de beaucoup plus de vitamines et de nutriments que le lait. Certains parents plient le bâton et donnent à l'enfant, presque tout ce qu'ils mangent eux-mêmes. C'est aussi une mauvaise approche, car pour l'enfant à 11 mois, il y a encore un certain nombre de restrictions.
À cet âge, les enfants sont très actifs, ils savent déjà ramper, s'asseoir, se lever et même essayer de marcher. C'est le moment le plus approprié pour nous de sevrer le bébé du mamelon. Par conséquent, essayez de donner à l'enfant plus souvent des boissons d'une tasse, et non d'une bouteille. Pendant cette période, vous pouvez commencer à apprendre à l'enfant à manger vous-même. L'essentiel est que cela ne provoque pas l'irritation et les désagréments du bébé. S'il n'aime pas cette idée, remettez-la à plus tard. Cuillère pour l'alimentation et la vaisselle, il est souhaitable de choisir des couleurs vives pour attirer l'attention du bébé. La vaisselle doit être de taille appropriée, peu profonde et de préférence en plastique.
Que de nourrir l'enfant dans 11 mois?
Le régime à cet âge devrait inclure la quantité nécessaire de graisses, de protéines, de glucides, de vitamines (A, B, C, D) et de sels minéraux. Les protéines font partie de chaque cellule du corps humain. Ils servent de matériau de construction, de nouvelles cellules et tissus sont construits avec leur aide, ils sont donc l'un des composants les plus importants dans la composition des aliments et lors du choix d'un régime, il faut prêter attention au contenu suffisant des protéines dans les produits.
On trouve suffisamment de glucides dans la farine, les céréales (farine d'avoine, riz, orge, blé, sarrasin), l'amidon de pomme de terre, les vermicelles, les pâtes, les navets, les carottes, les poires, les pommes, les prunes et les abricots; protéines - dans la viande de lapin, le veau, le foie, le poisson, le fromage cottage, la viande de poulet, les œufs et le lait; les graisses - dans la crème, le jaune d'oeuf, la crème sure et le beurre.
Un exemple de régime et de menu enfant en 11 mois:
- 6:00 - lait maternel ou lait maternisé;
- 10h00 - bouillie de lait, jus de fruits ou gelée;
- 13:00 - soupe avec boulettes de viande ou bouillon de viande avec croûte de pain de seigle, purée de viande et de légumes et jus de fruits;
- 16:00 - purée de fruits avec des biscuits et du thé;
- 18:00 - kéfir avec craquelin;
- 21h30 - lait maternel ou lait maternisé.
Il est à noter que dans la nourriture pour le bébé dans tous les cas, vous ne pouvez pas ajouter des épices, des additifs alimentaires et de l'amidon. Il existe également un certain nombre de produits qui ne sont pas recommandés pour donner à un enfant à un âge si précoce. La liste de ces produits comprend tous les agrumes, les noix, le lait entier et le chocolat. Les pédiatres sont invités à essayer de les inclure dans l'alimentation au plus tôt un an, et dans certains cas, si une réaction allergique se produit, vous pouvez inclure ces produits au plus tôt deux ou trois ans. Aussi, ne donnez pas à l'enfant des aliments frits, si possible, il devrait être évité complètement, et si inclus dans le régime, alors seulement au plus tôt deux ans.
Les plats pour un enfant de 11 mois ne doivent pas inclure de gros morceaux de nourriture, mais il n'est pas nécessaire de le faire réduire en purée. Il est préférable de cuire à la vapeur ou de cuire des aliments
. Un autre point clé dans l'alimentation d'un enfant est qu'il devrait manger seulement à volonté et ne devrait pas essayer