Toute phobie nous limite à tout. La peur de voler sur des avions nous prive de la possibilité de surmonter confortablement et rapidement le chemin. La peur des hauteurs ne vous permettra jamais de découvrir la romance et le charme de voler dans une montgolfière. Il existe de nombreux exemples similaires, mais la conclusion en est une: la peur rend une personne handicapée. Si une telle perspective ne vous convient pas, alors avec vos phobies, vous devez vous battre. Aujourd'hui, nous allons parler de la façon de se débarrasser de la peur des gens.
De quoi parlons-nous?
La peur de communiquer avec les gens n'est pas un problème commun dans sa forme clairement exprimée. L'excitation avant la connaissance avec une nouvelle personne se pose presque tout le monde. Et seulement quelques-uns souffrent un désordre vraiment sérieux - la crainte d'autres étrangers.
Les raisons de cette manifestation sont:
- la maltraitance des enfants dans l'enfance. Toute phobie a son origine dans l'enfance, dans la famille. Très souvent, ce sont les parents qui sont responsables de telle ou telle peur de leur enfant. L'inattention, la négligence et l'ignorance élémentaire des règles de l'éducation peuvent entraîner de graves traumatismes psychologiques chez l'enfant. Dans le futur, il doit vivre avec ceux-ci;
- scènes de violence et d'intimidation. Un enfant qui a vu une image similaire ou, pire, qui a été témoin d'un tel crime, fixera pour toujours la cruauté des gens. Avec l'âge, il aura soit peur des autres, les traiter avec incrédulité, ou il fera du mal à d'autres personnes;
- isolement à l'âge adulte. Une telle phobie comme une peur d'une grande foule de personnes, la communication avec eux peut se produire chez un adulte. La raison en est un fort stress, qui a conduit à des troubles mentaux. La mort d'un être cher, d'un conjoint ou d'un enfant est la même chose. Une personne se ferme simplement en elle-même, s'éloigne des gens, la réalité, se replie sur elle-même. Il a besoin d'aide, car il est peu probable qu'il sorte de cet état de façon indépendante;
- complexes, faible estime de soi. Si quelqu'un appuie constamment sur une personne, humilie, insulte son honneur et sa dignité, alors il peut le briser. La peur des gens va progressivement augmenter et conduire à la désocialisation ultime de l'individu.
De quelle manière est-il manifesté?
La peur des gens (phobie sociale) a les symptômes suivants:
- le désir d'éviter de rencontrer la foule;
- réticence à se familiariser avec de nouvelles personnes;
- méfiance envers les autres;
- la peur des représailles;
- sentiment inconfortable dans l'entreprise;
- isolement et laconie;
- anxiété et anxiété;
- malaise physique: nausée, vertiges, transpiration, tic nerveux;
- difficulté de communication;
- malentendu d'autres personnes;
- obsession de fuir, de se retirer, de se cacher de tout le monde.
Le traitement d'une telle phobie, comme la peur des personnes devrait être effectué, tout d'abord, par des méthodes psychothérapeutiques. Si vous remarquez ce comportement, ayez envie de vous débarrasser de vos peurs, puis demandez l'aide d'un psychologue.
Essayez de regarder dans tous les aspects positifs. Faites plus confiance aux gens, essayez de voir en eux le bien, leur dignité. Après tout, tout le monde a des inconvénients, même vous.