Produits pour l'allaitement

L'allaitement maternel est la garantie de la santé et du développement harmonieux du bébé. Par conséquent, les momies commencent à s'inquiéter beaucoup, si le lait pour une raison quelconque devient moins. Malgré le fait que la lactation est caractérisée par la cyclicité (le lait arrive plus ou moins, il y a plusieurs façons d'influencer ce processus. En plus de l'application fréquente au sein, l'utilisation de produits pour la lactation est d'une grande importance.

Produits pour la stimulation de la lactation

La réduction de la quantité de lait maternel peut être associée à une malnutrition banale. Si une femme connaît une léthargie constante, un manque d'énergie et d'énergie, l'allaitement peut généralement être oublié. Par conséquent, les produits pour améliorer la lactation doivent être riches en calories. En moyenne, la norme quotidienne du lait maternel contient environ 500 kcal, mais cela ne signifie pas que les mères qui allaitent doivent consommer de la nourriture en grande quantité. Il suffit d'inclure dans votre alimentation des aliments riches en protéines. Pour la lactation, les produits protéiques suivants sont utiles: viande faible en gras, fromage blanc et produits laitiers aigres, lait, variétés de fromage à pâte dure. Un énorme avantage pour le corps apportera leur combinaison avec du pain de grains entiers, des fruits et des légumes. Cela assurera non seulement une quantité suffisante de lait, mais aussi son excellente qualité.

Que devrais-je boire à ma mère qui allaite?

Pour la production de lait maternel et une lactation réussie, en plus de manger les bons aliments pour une femme qui allaite, il est important de suivre le régime de consommation. Dans le régime alimentaire de la mère, la norme quotidienne du liquide doit être d'au moins 2 litres, et 1 litre est de l'eau potable pure.

Il est utile pour les mères qui allaitent d'étancher leur soif avec des boissons préparées à partir de divers aliments qui améliorent la circulation du lait. Ceux-ci incluent:

1. Thé vert avec du miel et du lait.
2. Boisson au gingembre. Le gingembre lui-même est un excellent produit pour la lactation du lait.
3. Tisane Pour ce faire, les herbes brassées qui augmentent la quantité de lait maternel produit: mélisse, aneth, cumin, aubépine, anis.
4. Compote de pommes séchées, prunes, poires.
5. Café d'orge.

Produits pour la lactation après l'accouchement

Puisque les mères attentionnées ont peur de l'apparition de coliques chez le bébé et de diverses réactions allergiques, dans les premiers mois après l'accouchement, leur régime devient quelque peu pauvre. Cependant, dans ce cas, il y a assez de produits et leurs combinaisons pour une lactation normale du lait. Tout d'abord, il concerne la bouillie de sarrasin et d'avoine, toutes sortes de noix, pastèques, carottes, baies. Avec la bonne combinaison, ils saturent le corps d'énergie pendant longtemps. Par exemple, une dose de farine d'avoine au lait sucré aux noix garantit la satiété et une explosion de force le matin jusqu'au déjeuner. Par conséquent, sans aucun doute, l'utilisation de produits pour l'allaitement est le facteur décisif de l'allaitement maternel.