Dans la vie de chacun d'entre nous, il y a des moments où il semble que tout glisse et tombe des mains. Quoi que nous fassions, nous ne pouvons pas réussir. Difficultés au travail, dans la famille. Les amis se retirent, nous nous retirons en nous-mêmes, un sentiment de détachement et de vide apparaît dans nos âmes. Essayons de comprendre ce qu'il faut faire quand il est mauvais au cœur.
Comment construire la vie - conseil
Pour commencer, essayez de trouver ce que vous aimez le plus, ce qui peut vous remonter le moral. Pour certains, quand ils ont très mal au cœur, le meilleur moyen est de communiquer avec leur famille et leurs amis.
N'attendez pas que quelqu'un vous appelle ou vous écrive d'abord, composez le numéro d'un être cher et invitez-le à une réunion. Asseyez-vous, parlez de sujets qui vous concernent, mais essayez de ne pas toucher le travail et la vie de famille pour ne pas gâcher votre humeur.
Si vous aimez la solitude, alors nous vous recommandons d'aller dans un café confortable, et s'il vous plaît vous-même avec une tasse de chocolat chaud. Pour les amateurs d'activités de plein air, une promenade sur des bicyclettes, des patins ou du patin à roulettes est appropriée. En général, la meilleure façon de trouver la réponse à la question - comment vivre, si très mauvais au cœur, va pratiquer le sport.
Une merveilleuse moitié de l'humanité devrait prêter attention aux salons SPA. Si vous ne savez pas quoi faire, si vous vous sentez mal, vous devriez visiter un salon de beauté. Nous savons tous comment changer l'image, masser, emballer, manucurer, rendre visite à l'esthéticienne soulève l'ambiance et encourage à la fois l'âme et le corps! Donnez-vous un moment favori. Donnez l'occasion de détendre votre corps, et tout cela répondra à une amélioration de l'état de votre âme.
Visiter la salle de gym, la piscine ou le court de tennis, aidera à élever l'esprit physique et à faire de nouvelles connaissances utiles. Bouge, développe, amuse-toi! Ne laissez pas le temps pour des pensées tristes!
Que lire, quand c'est mauvais pour l'âme?
Nous avons préparé une liste de livres antidépresseurs qui peuvent être un excellent remède contre la mauvaise humeur:
- "Pride and Prejudice" est l'auteur Jane Austen , qui est considérée comme un excellent expert dans les relations entre les gens. Ce roman est vraiment magnifique, Jane a passé 15 ans à l'écrire.
- "Où les rêves mènent" - auteur Richard Matheson .
Après avoir lu ce roman, vous apprendrez que notre vie est éternelle et que la mort est loin de la fin, mais juste une ligne au-delà de laquelle nous sommes attendus par des aventures sans précédent à travers des mondes inconnus. - "Chocolat" - auteur Harris Joanne . Ce livre raconte l'histoire d'une ville provinciale française, où le personnage principal Vianne se déplace avec sa fille et où elle ouvre la chocolaterie. Avec l'aide de délicieuses friandises Vianne donne aux habitants un avant-goût de la vie, peut-être c'est exactement ce dont vous avez besoin maintenant!
Et enfin, je voudrais vous rappeler que la vie n'est pas seulement un travail et des soins, c'est aussi une fête de tous les jours. Chaque jour est unique et plus ne se produira jamais. Vivez ici et maintenant! Aimez-vous et les autres!