L'airelle, ainsi que toutes les baies, est connue pour ses propriétés médicinales et contient en même temps la quantité minimale de sucre. C'est pourquoi, cowberry, sauf pour tous les autres buts, est utilisé pour la perte de poids et le traitement de l' obésité . Il existe de nombreuses façons d'appliquer cette baie pour la perte de poids - décoctions, régimes, jours de déchargement.
Décoction pour la perte de poids
Le bouillon est préparé non pas à partir de baies, mais à partir de feuilles d'airelle. 60 g de feuilles broyées doivent être remplis avec 300 ml d'eau bouillante et laisser reposer 10 minutes. Prenez le bouillon trois fois par jour pour 100 ml, avant de manger. Le cours "Cowberry" dure trois semaines.
Les avantages des feuilles de canneberge sont dus au fait qu'ils contiennent du tanin, une substance qui aide à normaliser le système digestif. C'est pourquoi, une décoction similaire est prise avec de la constipation, et avec des problèmes avec le système digestif.
Un tel bouillon non seulement apportera de l'ordre à l'estomac, mais contribuera également à l'élimination de l'excès de liquide, déposé sous la forme d'un œdème.
Diet
La diète sur les canneberges attire sa simplicité et son efficacité - en sept jours, vous pouvez vous débarrasser de 5 kg de poids. Le principe de l'alimentation est trois repas:
- petit-déjeuner - bouillie de flocons d'avoine et un verre de yogourt 1% mélangé avec ½ tasse de canneberges;
- dîner - œuf dur, 1 tasse de yogourt et 1 tasse de baies ou de jus d'airelle rouge (fraîchement pressé);
- Le dîner est semblable au petit déjeuner, à l'avoine, au yaourt et aux canneberges.
Jours de déchargement
Baies canneberges pour la perte de poids est généralement combiné avec
- 1,5 litre de kéfir 1%;
- 0,6 l d'airelle.
Le moyen le plus pratique de vaincre la faim ces jours-ci est de préparer des cocktails de canneberges-kéfir, bien sûr, sans sucre. Divisez le nombre total d'aliments par 6-7 repas par jour.
Et l'avantage évident de la diète et du déchargement de la canneberge est qu'elle peut être effectuée à tout moment de l'année - les myrtilles fraîches et congelées sont utiles et appropriées.