Quel genre de biscuits une mère qui allaite peut-elle?

Quand une nouvelle maman choisit le régime optimal pour elle-même pendant la lactation, la question se pose inévitablement de savoir s'il est possible de manger des biscuits à une mère allaitante, et si oui, lequel. Malgré le fait que l'interdiction sur le sucre, il semble, est très sévère, et pour la santé de l'enfant, le sucre en général devrait être réduit au minimum, certains types de biscuits peuvent encore être consommés.

Quel genre de cookies pouvez-vous manger?

Tout d'abord, les amis de votre régime strict peuvent être de simples bagels sans vanilline ni biscuits "Maria". Comme il y a beaucoup de calories pour la mère pendant qu'elle se nourrit, et que la cuisine n'a pas toujours le temps, elle sera une excellente collation pour une marche ou un sutra. Mais si le cookie est acheté, toujours soigneusement étudier la composition, s'il y a des additifs nocifs, choisissez les variétés les plus simples.

Les biscuits à l'avoine peuvent être en lactation, qu'ils soient faits maison ou achetés. Il peut devenir une alternative à la farine d'avoine, car c'est une source de glucides et donne une charge de vivacité.

S'il y a une telle opportunité, alors vous pouvez faire cuire les biscuits vous-même - alors la mère est donnée un grand vol pour l'imagination. Premièrement, vous saurez exactement ce qui est inclus dans le produit, et deuxièmement, vous serez en mesure de diversifier votre menu. Essayez des variations de biscuits ou de bretzels à partir d'un simple shortcake , cuire sur du caillé, remplacer la farine d'avoine habituelle.

Pour comprendre quel type de cookies vous pouvez allaiter, vous devez surveiller la réaction à un nouveau produit chez le bébé. Les plus strictes dans l'alimentation sont les premiers mois, quand l'estomac du bébé n'est pas encore complètement renforcé. Alors il vaut mieux attendre avec un biscuit ou l'utiliser très peu. Si, au cours du temps, vous constatez que la cuisson ne provoque pas de gonflement, de gazikov ou d'hyperactivité (en raison d'une surabondance de sucre), vous pouvez introduire vos aliments préférés dans le régime alimentaire, à l'exclusion des additifs nocifs et du chocolat.