Tout le monde sait que le durcissement est très utile pour le corps d'un enfant. Ces procédures peuvent augmenter les défenses du corps, augmenter la résistance aux infections et aux changements de température. Et puisque la plupart du temps les enfants passent dans l'équipe, tempérer les enfants au jardin d'enfants est une mesure indispensable.
L'objectif principal de la trempe des tout-petits à la maternelle est d'améliorer et de prévenir les rhumes et les maladies infectieuses.
Types et systèmes de durcissement à la maternelle
L'organisation du tempérage à la maternelle suppose les règles de base suivantes: gradualité et régularité.
Dans les établissements d'enseignement pour enfants domestiques (dans la rue), les types de durcissement les plus populaires sont les procédures d'eau et d'air. Arrêtons-nous sur eux plus en détail.
Les procédures pour la climatisation à la maternelle comprennent:
- maintenir une température de l'air constante dans la pièce (salle de jeux et chambre) entre 18 et 22 ° C;
- humidité relative de l'air 40-60%;
- promenades quotidiennes par temps sans vent à -5 ° C;
- par la ventilation des locaux du groupe à un moment où les enfants se promènent;
- exercices physiques avec une fenêtre ouverte (durcissement à l'air de contraste).
Le durcissement à l'eau est une autre méthode efficace. Il comprend les éléments suivants:
- frotter avec une serviette humide;
- se gargariser avec de l'eau fraîche;
- Bains pour les pieds avec une diminution progressive de la température de l'eau et augmentation du temps.
Parmi les méthodes de durcissement non traditionnels dans le jardin d'enfants peut être noté trempe au sel. Il consiste en ce qui suit. L'enfant marche quelques minutes sur le «chemin de santé» (tapis de massage) , recouvert d'une solution de sel à 10% imbibée d'une serviette, puis contourne la surface sèche pendant le même laps de temps, puis répète la procédure. Cette alternance donnera le contraste nécessaire, et la participation du sel et des éléments de massage aide à durcir la peau des pieds et à prévenir les pieds plats.
Il convient de noter que toutes les procédures ci-dessus pour la trempe à la maternelle devraient commencer en été. Ils commencent progressivement, en abaissant lentement la température et en augmentant la durée de chaque procédure. Les complexes de durcissement à la maternelle sont toujours sous la supervision d'un travailleur médical. Au cours des trois mois d'été, le corps des enfants s'habitue à la fraîcheur et au contraste, et à l'automne la résistance des enfants aux infections virales est significativement plus élevée.
Pour cette raison, le durcissement est utile non seulement en semaine, mais aussi à la maison le week-end. Pour ce faire, il suffit d'observer au moins le régime approprié de la journée et le régime de température de la pièce, et des promenades quotidiennes à l'air frais sont également souhaitables.
En plus des procédures de durcissement actuelles, le régime de la journée joue un rôle important dans l'amélioration de la santé des enfants. Ce sont des repas, des promenades et du sommeil tous les jours en même temps et dans les mêmes conditions. Dans chaque école maternelle il y a des exigences médicales pour le microclimat dans les locaux du groupe (ils sont les mêmes pour tous et sont obligatoires
Les parents se rapportent à la trempe de différentes manières: quelqu'un pour, quelqu'un contre. Mais si vous donnez votre enfant au jardin, soyez prêt à l'avance que votre bébé sera dans l'équipe et, par conséquent, conformez-vous à toutes les exigences. En cela, il n'y a rien de terrible ou de mauvais, mais le bénéfice du durcissement est évident.