La prima donna bien connue de la scène russe donne de l'espoir à chaque femme qui veut perdre du poids. Elle a sensiblement perdu du poids à cet âge, ce qui déconcerte beaucoup de diététiciens. Et seule la paresseuse n'a pas encore discuté de sa vie personnelle avec son jeune mari, ses jeunes enfants et une silhouette élancée.
Comment mince était Alla Pugacheva?
Il y a une dizaine d'années, Pugacheva ne pouvait pas se permettre de porter des jeans et des pantalons serrés. Dans des robes volumineuses, elle semblait plus que pleine, et c'est pourquoi elle décida de s'en charger. Maintenant, en perdant du poids, Pugacheva prétend qu'elle s'est débarrassée de 25 kilos pendant plusieurs mois! Beaucoup de ses fans et anti-orphelins, croient que l'excès de poids a disparu pour une seule raison - la liposuccion, mais de telles déclarations la prima donna ne fait pas attention.
Beaucoup de gens s'intéressent à la façon dont Alla Pugacheva a perdu du poids et si elle a causé ses problèmes de santé. Plus récemment, elle m'a dit pourquoi elle avait perdu du poids et, comme il s'est avéré, il n'y avait rien de surprenant à ce sujet. Elle a choisi un programme alimentaire strict basé sur le concombre. Avec son aide, elle a perdu 7 kilos par semaine.
Diet Alla Pugacheva
Au cours de sa vie, la reine de la scène russe a essayé de nombreuses façons de perdre du poids. Mais seulement récemment, elle a commencé à regarder encore plus jeune, sa démarche a changé, et des robes courtes et des jeans sont apparus dans la garde-robe. Le résultat de ce changement était le régime de concombre de Pugacheva. Le produit principal pour l'alimentation est un concombre, qui contient beaucoup de substances utiles, telles que:
- les vitamines A, B, C, E;
- le phosphore;
- le calcium;
- le magnésium;
- le chlore;
- le potassium;
- le sodium;
- fer
Merci à eux, le corps dans un court laps de temps conduit à un nettoyage complet des toxines nocives, normalise le métabolisme et accélère le processus de perte de poids. Le concombre est le produit principal dans cette méthode, mais vous pouvez inclure les carottes, les pommes, les pêches, la laitue, la citrouille, les haricots, le chou, le poivron, les légumes verts et les produits laitiers faibles en gras.
Le menu du régime concombre-kéfir ressemble à ceci:
Régime alimentaire Pugachova URSS
Selon la chanteuse, elle aime le plus cette méthode de perte de poids, car elle n'est pas trop stricte. Sa diva a conseillé sa propre fille, qui a rompu avec 12 kilogrammes, recueillis pendant l'accouchement. Le régime alimentaire de l'URSS Pugacheva, dont le menu exclut totalement du régime sucré, salé et beurré, mais qui ne manque pas, implique une journée de déchargement. Selon la chanteuse elle-même, un jour de jeûne aide à rajeunir et à purifier le corps.
Diet Alla Pugacheva sur le yaourt
Une autre vraie méthode, comment mince Alla Pugacheva - Kéfir. Ce produit est appelé stellaire, car il est utilisé avec un grand plaisir par la plupart des personnalités célèbres. Пугачева est très mince, se chargeant de décharger des jours sur ce produit laitier. Pour une journée, vous pouvez boire un demi-litre, en le divisant en plusieurs réceptions en environ trois à quatre heures. Vous pouvez y ajouter:
- diverses épices, sauf le sel;
- les verts finement hachés.
Nouveau régime de Pugacheva
En fait, cette méthode est difficile à nommer. Il a été utilisé par de nombreuses célébrités, mais pour le chanteur, il est devenu un nouveau. Le régime au gingembre Pugacheva Alla Borisovna l'a aidée à perdre 10 kilogrammes par mois. Le régime inclut une boisson pré-préparée qui doit être prise dans un certain temps. Le gingembre brûle les graisses parfaitement, c'est pourquoi il est présent pratiquement dans n'importe quel menu de régime et est inclus dans la liste des ingrédients de cette boisson, qui inclut:
- jus de citron;
- racine de gingembre;
- miel;
- l'eau
Préparation:
- La racine doit être finement hachée et versée avec un litre d'eau bouillante (de préférence dans un thermos).
- Ajoutez-y une cuillerée de miel et autant de jus de citron.
- Prenez-le pendant 30 minutes avant chaque repas.
- En plus de cela, les bonbons et les aliments gras doivent être exclus.
Qu'est-il arrivé à Pugacheva après le régime?
Les rumeurs autour de la prima donna ne faiblissent pas, mais elle avait l'habitude de ne pas y prêter attention. Perdre du poids Alla Pugacheva croit que son style de vie et sa santé n'ont pas changé et le fait qu'elle ait perdu du poids ne lui a été bénéfique. Comme le dit elle-même, s'il y a quelqu'un à essayer, alors vous pouvez changer beaucoup. Plus le chanteur s'habille mieux - plus on parle de perdre du poids, mieux ça a l'air - plus on parle de lifting. Selon elle, une femme de cet âge devrait soigneusement choisir une garde-robe qui cache autant que possible les défauts, et un visage jeune est le résultat d'un long travail d'un styliste et d'un cosmétologue.
Comment le chanteur regarde-t-il maintenant, après avoir perdu du poids?
Des changements externes sont perceptibles à l'œil nu. Marcher sur le bras avec son mari, personne ne dira à propos de la différence significative en âge. La minceur en elle-même rajeunit considérablement une femme, la rend plus gracieuse et facile. La dernière photo de Pugacheva après avoir perdu du poids transmet facilement l'humeur de l'étoile. Le résultat qu'elle aime vraiment qu'elle ne cache pas. Il est à noter qu'Alla Pugacheva a perdu du poids en changeant son horaire de sommeil. Pour un bon fonctionnement du corps et du métabolisme, il est toujours bon de dormir suffisamment. Ne restez pas debout tard pour exclure la tentation de manger quelque chose d'interdit.