Y a-t-il une fille qui ne se soucie pas de son apparence? L'une des manifestations les plus brillantes de l'amour pour soi-même est le désir de toujours être belle, de prendre des tenues qui soulignent parfaitement la dignité de la figure. Vêtements de conditionnement physique pour les femmes ne fait pas exception. Il ne devrait pas seulement être élégant, mais aussi confortable.
Comment choisir des vêtements pour la forme physique?
Saviez-vous que ce que vous mettez sur la formation peut affecter de manière significative son efficacité? D'accord, il est terriblement incommode de pratiquer le yoga dans une salopette serrée, qui est également cousue à partir d'une matière synthétique continue "non respirante". Ayant répondu par vous-même à la question de savoir quels vêtements choisir pour la forme physique, vous verrez immédiatement toutes vos erreurs, comprendrez ce dont vous avez besoin de faire attention dans ce processus et de quoi les choses sportives devraient être éliminées. Alors, nous secouons la tête:
- Choisissez le type de tissu . Préférez les matériaux de tissu qui peuvent absorber l'excès d'humidité. Cela permettra de se sentir cool pendant toute la séance d'entraînement. De plus, il n'y a aucune chance que votre corps surchauffe. Cela signifie que les vêtements de fitness pour femmes doivent être en polyester, lycra ou spandex de haute qualité. Le polypropylène peut également être incorporé ici. Certaines marques de sport créent des objets avec un contenu de fibre spécial appelé COOLMAX ou SUPPLEX. Il régule la température du corps de l'athlète. Les vêtements d'entraînement de coton sont appropriés dans les cas où la charge n'est pas grande. Le coton est idéal pour l'entraînement léger. Cela peut être l'étirement ou la marche nordique . La qualité négative des leggings en coton, T-shirts ou salopettes est que, en cas de forte transpiration, ces vêtements de fitness élégants deviennent très denses, commencent à coller au corps. En conséquence, vous ressentez de l'inconfort pendant le mouvement.
- Qualité des coutures . Les vêtements de fitness pour les femmes doivent être cousus sur une technologie spéciale. Il est préférable de donner la préférence aux choses de marque (Nike, Adidas, Reebok et autres). Ils sont cousus en utilisant des technologies modernes, grâce auxquelles vous ne ressentez pas de sensations désagréables lors de la réalisation d'exercices d'entraînement.
- Faites attention au style . Il peut s'agir d'un vorkut-vêtement d'une coupe ajustée ou non. Déterminer par vous-même ce que vous voulez: un style serré montrera le soulagement du corps, une surutilisation donnera l'occasion de profiter d'une séance d'entraînement sans être distrait par la pensée que quelque part une sorte d'épaule sangle dans votre peau. Idéalement, si vous obtenez un couple de chemises remplaçables, des jambières et des chaussures de sport de différentes couleurs, afin de ne pas tomber dans le désespoir des vêtements de fitness de routine. Si nécessaire, n'oubliez pas d'acheter de nouvelles chaussettes en coton.
- Le costume d'entraînement doit correspondre au type d'activité . Pour les exercices sur le pylône, vous ne choisissez pas de pantalons longs, et pour le yoga - une combinaison avec des éléments décoratifs qui écraseront, ne vous permettant pas d'effectuer correctement les asanas.
Vêtements pour fitness et danses
Comme mentionné ci-dessus, sportswear pour la forme physique doit être non seulement élégant et moderne, mais aussi pratique, confortable. La règle qui s'applique à tous les domaines de la danse physique: ne laissez pas la pièce chaude, avec des vêtements mouillés (surtout en hiver). Essayez de ne pas porter de hauts courts si vous êtes engagé dans une salle froide, afin de ne pas vous refroidir le dos. Les vêtements de conditionnement physique pour les femmes qui adorent danser devraient être choisis en fonction de la direction choisie:
- Zumba - la liberté est incontrôlable, et donne donc la préférence à la matière naturelle, à un pantalon brillant et à un T-shirt décolleté.
- Latina - danses énergiques, travaillant la taille et le dos (ils doivent être gardés au chaud). Choisissez une tenue ajustée, une robe tricotée.
- Go-go est un entraînement intensif qui consiste à choisir des vêtements dans lesquels vous vous sentirez confiant et attrayant (chaussures confortables avec des talons, des jupes, des leggings, des shorts, des T-shirts, des tops).
- Strip-dance - plastique érotique, aidant à montrer la féminité. Vêtements de fitness pour danser les femmes - corsage de sport et shorts (leggings).
Vêtements de fitness et de musculation
Les vêtements confortables pour les femmes sont parfaits pour la musculation:
- un ensemble de pantalons de sport sur un large élastique, légèrement plus étroit, et des T-shirts;
- des shorts, une chemise avec une coupe libre ou un haut serré, donnée aux sportifs qui pratiquent le bodybuilding depuis plusieurs années et qui ont quelque chose à montrer;
- Des vêtements de fitness pour les femmes - des leggings, un corsage de sport et une encolure en V à encolure en V, permettant d'observer quel groupe musculaire fonctionne à un moment ou à un autre.
Vêtements pour fitness et yoga
Les vêtements de sport pour femmes pour le fitness sont une gamme de couleurs vives, des styles modernes qui soulignent la dignité de la silhouette et, si nécessaire, cachent ses défauts. En ce qui concerne le yoga, écoutez les recommandations suivantes:
- pour le yoga convient à des vêtements à haute teneur en coton et à un léger ajout de lycra;
- choisissez les modèles en forme;
- Les T-shirts et les hauts doivent être avec une emmanchure accrue;
- les pantalons d'une coupe ample doivent se terminer par des manchettes qui ne leur permettent pas de glisser pendant l'exécution des asanas inversés;
- vêtements de fitness pour les femmes pratiquant le yoga devraient avoir une ceinture confortable (pas serré, mais solidement fixation des pantalons sur les hanches).
Vêtements de fitness de marque
Vêtements de fitness, dont la production appartient à une marque de sport bien connue - c'est un design unique, des couleurs à la mode, la couture en utilisant des technologies modernes, des matériaux de tissu respirant et bien plus encore. Contrairement aux articles de fitness de faible qualité, les coutures de marque sont cousues à plat vers l'intérieur, en raison de laquelle il n'y a pas d'irritation de la peau. En outre, les lignes sportives bien connues utilisent exclusivement des matériaux de haute qualité avec des propriétés hydrofuges qui réduisent l'apparition de taches et la surchauffe.
Vêtements de fitness Nike
Les vêtements de sport et de fitness de cette marque passent d'abord par rétrécissement préalable. Ils gardent leur forme, ils ne s'étirent pas et dureront plus d'un an. Pas besoin de s'inquiéter que les couleurs colorées deviendront sombres après quelques lavages - les techniques spéciales de coloration ne le permettront pas. Les produits Nike sont fabriqués en matériau Storm-Fit, qui offre une protection maximale contre le vent et l'eau. Il est capable de résister au mauvais temps, et peut donc s'engager en toute sécurité dans la nature.
Vêtements de fitness Ribok
Vêtements de fitness pour les filles de Reebok chaque beauté vous permet de vous sentir attirant. Il a un design élégant, visuellement resserre la silhouette. Pendant la fabrication des textiles, la technologie Play-Dry est utilisée. Ceci est une invention unique visant à accélérer la thermorégulation et le maintien du confort tout en portant des vêtements Reebok. Les tissus utilisant Play-Dry sèchent 3 fois plus vite que les objets de sport habituels.
Vêtements de fitness Adidas
Les vêtements féminins pour le sport et la forme physique de cette marque sont connus pour leurs technologies uniques:
- AP Concept fournit la ventilation optimale, la protection, le soutien et la précision pour l'athlète;
- le logo Better Place combine tous les vêtements fabriqués à partir de matériaux écologiques (coton sans pesticides, pâte de bois, qui élimine l'humidité de la surface de la peau);
- Respirabilité - des vêtements à la mode pour la remise en forme du tissu «respirant», permettant à la sueur de s'évaporer à travers le tissu sous la forme de vapeur d'eau.
Vêtements de fitness pour les grosses femmes
Les vêtements des femmes pour la forme ne devraient pas être écrasés. Si vous avez une taille plus grande, n'achetez pas de costumes écrasants, de pantalons, de T-shirts. Ne portez pas de vêtements qui causent de l'inconfort. Donner la préférence aux modèles élastiques qui n'entravent pas les mouvements. Ils doivent être faits de tissu perméable à l'air. Rappelez-vous que l'entraînement est un plaisir, pas un tourment infernal.
Vêtements de fitness pour les femmes enceintes
Les beaux vêtements féminins pour le fitness sont ceux dans lesquels vous vous sentez à l'aise. Cela est particulièrement vrai lorsque vous pratiquez avec un petit homme à l'intérieur. Rappelez-vous que ces vêtements devraient être:
- confortable, ne pas interférer avec la mise en œuvre de certains exercices;
- il ne devrait pas être beaucoup, des volants, des ruches et ainsi de suite;
- le corps doit respirer, et donc choisir des T-shirts, des T-shirts ou des tuniques de coupe libre, des leggings avec un corps large qui ne serre pas le corps;
- les vêtements d'aptitude pour les femmes enceintes doivent être cousus à partir de tissus hygroscopiques et naturels (coton, lin);
- en été, il ne devrait pas surchauffer le corps, et en hiver - il doit protéger du froid.
Vêtements de compression pour la forme physique
Les meilleurs vêtements de fitness sont ceux qui se soucient du travail de votre système circulatoire. Ceci est parfaitement géré par la "compression". L'essence de son travail est de comprimer différents degrés sous la pression de vos membres. Il aide à supporter des charges considérables sans compromettre la santé. Il a été scientifiquement prouvé que la "compression" réduit le pouls moyen de l'athlète de 2-3 battements par minute.