Les œufs frits sont un plat bien connu, parfait pour le petit-déjeuner. Vous pouvez le cuisiner avec tout: avec des légumes, avec du bacon, avec des champignons, avec du poulet et même des pommes de terre et des olives. Nous vous dirons aujourd'hui comment faire des œufs brouillés savoureux et copieux au micro-ondes.
Oeufs frits dans un micro-ondes dans une tasse
Ingrédients
- tomates cerises - 4 pcs.
- oeuf - 1 morceau;
- fromage de variétés dures - 1 c. cuillère;
- légumes frais;
- épices;
- pain frais;
- beurre .
Préparation
Un morceau de pain frais coupé en petits cubes. Tomates lavées et déchiquetées en petits morceaux. Nous rinçons les verts. Hacher finement et moudre le fromage sur une râpe. Dans une tasse, nous étalons un morceau de beurre, des tranches de pain, des tomates et saupoudrons de fromage râpé et de légumes verts. Ajouter le sel au goût et bien mélanger. Sur le dessus, casser délicatement l'œuf de poule, le poivrer légèrement et envoyer les œufs brouillés pendant 1,5 minute dans le four à micro-ondes, en le tournant à pleine puissance. Plat prêt est décoré avec des herbes hachées et servi dans un état chaud pour le petit déjeuner.
Oeufs brouillés aux tomates au micro-ondes
Ingrédients
- oeuf - 2 morceaux;
- échalotes - 1 pièce;
- pois verts congelés - 100 g;
- beurre - 20 g;
- crème faible en gras - 4 c. cuillères;
- épices.
Préparation
Un petit moule pour micro-ondes, avec de hautes bosses, enduit d'huile. Les oignons et les tomates sont rincés, essuyés avec une serviette et coupés en petits morceaux. Verser les légumes dans un récipient, jeter les petits pois et bien mélanger. Au sommet, arroser les légumes avec une cuillerée de crème.
Au-dessus nous cassons l'oeuf, essayant de ne pas endommager le jaune. Solim et poivre au goût. Nous verser une autre cuillère de crème, couvrir avec un couvercle et l'envoyer au micro-ondes. Nous allumons l'appareil pour la plus grande puissance et détectons environ 3-4 minutes. Si vous aimez le jaune plus épais, augmentez le temps de cuisson d'environ une minute. Nous saupoudrons les œufs avec des herbes fraîches hachées finement et servons-les à la table.
Oeufs frits au micro-ondes dans une tomate
Ingrédients
- basilic frais - 1 branche;
- épices;
- tomate - 4 pièces;
- oeuf - 4 pcs.
Préparation
À la tomate, couper soigneusement la pointe et retirer délicatement la pulpe avec la cuillère avec les graines. Nous ne jetons pas les paupières, les gardons pour les nourrir, mais laissons la chair et l'utilisons, par exemple, pour préparer diverses sauces. Les tomates de l'intérieur sont salées et poivrées au goût. Ensuite, dans chaque tomate, conduisez un œuf frais et ajoutez un peu de sel. Nous envoyons les blancs dans un récipient et l'envoyons au micro-ondes pour préparer. Nous marquons environ 4 minutes et mettons l'appareil à pleine capacité, mais rappelez-vous que le temps dépend généralement de la taille des tomates et des œufs, ainsi que de la préparation désirée du jaune. Pendant la cuisson, hachez les légumes verts frais. Nous mettons le plat fini dans une assiette, saupoudrons d'herbes fraîches et ajoutons quelques gouttes d'huile d'olive. Nous servons des œufs brouillés sous une forme chaude et appelons tout le monde pour le petit déjeuner.
Œufs frits dans du pain au four à micro-ondes
Ingrédients
- pain noir - 3 tranches;
- fromage dur - 30 g;
- Beurre - 2 c. cuillères;
- épices - au goût;
- oeuf - 1 pc.
Préparation
Le pain noir est coupé en tranches minces, faites soigneusement un trou dans le centre de chaque pièce, à la demande, nous enlevons la croûte et les mettre dans des plats spéciaux à micro-ondes. Ajoutez ensuite quelques cuillères de beurre et faites cuire au four pendant environ une minute à pleine capacité. Les œufs tombent sur le pain, versez-les bas et saupoudrez de fromage râpé. Nous préparons des sandwichs de la minute 2, en les interrompant toutes les 30 secondes. Mettez les oeufs dans le pain sur la plaque et profitez d'un bon petit déjeuner au micro-ondes.