La direction de remise en forme avec un nom un peu drôle "zumba" devient de plus en plus populaire aujourd'hui. En russe, le mot est traduit par "mouvement rapide" et de l' aérobic ordinaire se distingue par la présence d'éléments de danse. En fait, il s'agit d'une sorte de «cocktail» de danses latines, hip-hop, folkloriques et classiques, utilisé comme alternative aux exercices de fitness habituels. Compte tenu des spécificités de cette direction, les vêtements pour un zumba devraient être sélectionnés dans un ordre spécial. Cela devrait aider l'athlète à tirer le maximum d'avantages du processus d'entraînement. C'est pourquoi les vêtements pour la zumba et les danses doivent être avant tout des mouvements confortables et non contraignants. Mais il existe d'autres exigences pour un tel équipement.
Comment choisir les bons vêtements pour une zumba?
Tout d'abord, vous devez faire attention à la matière de la forme sportive, qui doit nécessairement être naturelle. C'est une règle générale. Mais le style de toutes les conditions spéciales ne sont pas présentés, de sorte que vous pouvez simplement prendre un T-shirt de taille appropriée et des pantalons de sport en tissu de coton avec un ajout admissible de fibres synthétiques. Ce tissu absorbera bien la transpiration et ne permettra pas à l'athlète de surchauffer pendant les cours de danse intenses.
Vous devez prêter attention à la composante esthétique lors du choix de vêtements pour une zumba, car la forme physique avec des éléments de danse est également belle. Vous pouvez obtenir encore plus de plaisir des cours en s'habillant dans des équipements sportifs de couleurs vives, avec des impressions originales et des inscriptions amusantes. Dans ce cas, le facteur psychologique fonctionne également: les couleurs saturées de vêtements pour une zumba poussent à se déplacer plus vigoureusement sans coercition et ainsi, l'efficacité de l'entraînement augmente.
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