Beaucoup de femmes modernes souffrent du fait que leurs cheveux poussent très lentement. Même les coupes de cheveux les plus à la mode s'ennuient souvent, et ainsi vous voulez devenir le propriétaire d'un choc des cheveux luxueux. Mais la nature s'est débarrassée à sa manière - les cheveux ne poussent pas très vite et certaines femmes sont très lentes. Les technologies modernes et les découvertes vous permettent d'influencer la croissance lente des cheveux et de réaliser le rêve de nombreux sexes sur les longues boucles.
L'une des principales causes de la croissance lente des cheveux est le manque de vitamines nécessaires dans notre corps. Le cuir chevelu est le sol sur lequel les cheveux poussent et sans "engrais" approprié leur croissance complète est impossible. Pour accélérer la croissance des cheveux, des vitamines spéciales sont nécessaires, dont nous parlerons dans cet article.
Quelles vitamines sont nécessaires pour la croissance et la densité des cheveux?
Les vitamines principales nécessaires pour la croissance et la densité des cheveux sont les vitamines du groupe B. La vitamine B joue un grand rôle dans notre corps. La vitamine B régule la pigmentation des cheveux, ce qui signifie - les protège des cheveux gris. Si les cheveux deviennent gris, alors leur fragilité augmente et la croissance ralentit. Par conséquent, la vitamine B peut être considérée comme le meilleur médicament pour la croissance des cheveux actifs et leur santé. Pour la croissance des cheveux très rapide, vous devez augmenter la quantité de vitamine A dans le corps. Sa carence peut conduire non seulement à une mauvaise croissance des cheveux, mais aussi à des ongles cassants.
En outre, le corps humain devrait recevoir un nombre suffisant de vitamines suivantes: C, P, H, E, PP. Afin de garder les cheveux sains et forts, vous avez besoin d'une quantité appropriée de fer, de zinc, de magnésium, de chrome, d'iode, de cuivre et de manganèse. À ce jour, il existe de nombreux médicaments pour la croissance des cheveux, qui contiennent toutes les vitamines et oligo-éléments nécessaires. Typiquement, de tels médicaments sont présentés sous la forme de comprimés ou de capsules pour la croissance des cheveux. Une capsule contient la norme quotidienne de toutes les substances nécessaires. Après un mois d'utilisation de ces médicaments, l'équilibre des éléments nutritifs dans le corps est normalisé. Certains comprimés contiennent un complexe de vitamines pour la croissance des cheveux et des ongles.
Afin de choisir le bon médicament ou complexe, vous devriez consulter un médecin ou un pharmacien. Une grande popularité parmi les femmes qui se soucient de leurs cheveux, utilisent des vitamines pour la croissance des cheveux Revalid. L'admission de tout, même les médicaments les plus efficaces ne sont pas en mesure de remplacer la nutrition complète qui est nécessaire pour une personne. Toutes les meilleures vitamines pour la croissance des cheveux se trouvent dans les produits naturels. Une bonne nutrition fournit à l'ensemble de notre corps les bons éléments.
Nos cheveux sont 70% de protéines. Si le corps manque de ces substances, il commence à les «prendre» des cheveux, de sorte que les cheveux commencent à tomber et à se briser. Afin d'éviter de tomber, vous devez consommer une quantité suffisante de protéines végétales et animales. Ces nutriments se trouvent dans le poulet, les œufs, le soja et les noix.
Pour accélérer la croissance des cheveux, il est nécessaire d'augmenter la consommation des produits suivants: légumes frais, rose de chien, noix, miel, fruits et huile d'olive. En hiver, le régime devrait inclure le hareng, la choucroute, la farine d'avoine. En outre, il est important de consommer au moins 2 litres de liquide par jour. Les produits naturels peuvent non seulement améliorer l'état et l'apparence des cheveux, mais aussi débarrasser notre corps de nombreux problèmes associés à la digestion.
Une alimentation équilibrée est nécessaire pour la croissance des cheveux et leur densité. En outre, un mode de vie sain aide nos cheveux à rester en bonne santé. Et il est connu qu'il est beaucoup plus facile de surveiller la bonne nutrition que d'essayer de guérir les cheveux de la fragilité et la perte.