Vitamines pour un adolescent de 14 ans

Tous les conseils que les médecins donnent se résument au fait que le meilleur des vitamines pour un adolescent de 14 ans sont ceux qui entrent dans le corps dans le cadre d'une alimentation équilibrée et équilibrée. L'option idéale est celle où les parents ont la possibilité de composer indépendamment le menu d'un adolescent, en tenant compte de toutes les caractéristiques spécifiques à l'âge de l'organisme. Dans le même temps, il est nécessaire de prendre en compte une multitude de facteurs: des charges mentales et physiques constantes épuisent énormément le corps. Cependant, il n'est pas toujours possible de suivre la nutrition de l'adolescent. C'est pourquoi, afin de restaurer le manque de vitamines et de minéraux, il faut des vitamines pour les adolescents, à partir desquelles les mamans essaient de choisir le meilleur.

Qu'est-ce qui devrait être pris en compte lors de la sélection des vitamines pour les adolescents?

La plupart des parents ont une question, qui est de savoir comment choisir les bonnes vitamines pour les adolescents et ceux qui sont particulièrement nécessaires.

Donc, sans équivoque, on peut dire que les vitamines A, D , C et E, ainsi que celles appartenant au groupe B, sont particulièrement importantes pour les enfants de cet âge.La vitamine A est responsable de l'état de la peau, C - a un effet positif sur les - Responsable de l'état des os et des dents. Les vitamines du groupe B sont impliquées dans la régulation du niveau de protéines dans le corps.

Quelles vitamines sont meilleures pour donner des adolescentes?

Gravitus est l'un des meilleurs médicaments du groupe des vitamines pour les adolescentes. Ce complexe contient 12 vitamines, ainsi que des minéraux et du fer , qui sont nécessaires de toute urgence pour les filles qui ont récemment commencé leurs règles.

De quelles vitamines les adolescents ont-ils besoin?

En lien avec le fait que le sport exige une activité physique constante, tous les adolescents-athlètes ont besoin de vitamines spéciales pour que le corps soit toujours en forme. Les plus populaires sont Vitus , dans une série de médicaments spécifiques pour les enfants impliqués dans le sport.

En règle générale, tous les athlètes adolescents souffrent d'une carence en multivitamines. En particulier, le corps de ces enfants dans le besoin aigu de vitamines A, C, ainsi que le groupe B, la vitamine E, PP.