La période de gestation est traditionnellement considérée comme une période où une femme a besoin d'émotions positives et de repos complet. On croit également que la future mère doit profiter autant que possible de la beauté et passer du temps dans une atmosphère agréable. Une petite photo et des émotions agréables permettront de voyager. Comment le faire avec compétence, afin de ne pas nuire au bébé, nous allons considérer dans cet article.
Le meilleur moment pour des vacances "enceintes"
Pour commencer, imaginons quel terme sera le voyage à la joie. Il est absolument certain que les trois premiers mois de vacances ne sont pas le meilleur moment. Toxicose, fatigue et somnolence constantes, vive réaction aux odeurs - tout cela ne fait qu'assombrir le repos. Et il y aura trop peu de temps à collecter, car vous devez vous inscrire, réussir tous les tests.
À partir du septième mois, vous devriez également prendre garde, car à partir de ce moment il y a une possibilité de naissance prématurée. Oui, et le gonflement constant et l'envie de la toilette ne contribue pas à un repos actif complet. Que reste-t-il? Reste le deuxième trimestre. C'est juste le moment où tous les «délices» de la grossesse commencent à passer, et les dangers du troisième trimestre sont encore loin.
Il y a un certain nombre de circonstances où de tout voyage à une grande distance aura du tout. Avant le voyage, assurez-vous d'en discuter avec un gynécologue. Il est préférable de refuser un voyage si:
- sur le fond de la grossesse, toutes les maladies chroniques se sont aggravées ou des réactions allergiques sont apparues;
- le placenta est bas ou il y a des déviations dans sa formation;
- en gestose gestante, toxicose tardive;
- il y a une menace d'interruption de grossesse .
Où nous reposer?
Même la femme enceinte la plus capricieuse et imprévisible devra prendre en compte sa situation particulière et choisir les options les plus sûres. Exactement exotique dans une position intéressante n'est pas la meilleure solution. L'Asie, l'Afrique ou Cuba attendront encore quelques années. En plus d'un long vol, vous vous trouverez dans une zone climatique complètement différente, ce qui entraînera des changements de température et d'acclimatation. Et la probabilité de rencontrer des maladies spécifiques pendant la période de gestation peut se transformer en n'importe quoi. Choisissez des pays avec des conditions climatiques similaires. Vous pouvez aller en France, en Espagne ou en Suisse, les pays baltes feront l'affaire. Et c'est encore mieux de se reposer en Crimée, visitez Seliger ou Valdai. C'est des vacances plus économiques, et l'emplacement est beaucoup plus proche.
Qu'allons-nous obtenir?
Le plus souvent, c'est un avion. Si vous ne pouvez pas refuser un vol, vous devrez apprendre à vous comporter correctement. Vous ne pouvez pas rester longtemps au même endroit. Essayez de marcher dans le salon, bougez vos mains et vos pieds, faites quelques exercices simples. En ce qui concerne les risques, lors du décollage et de l'atterrissage, il existe une possibilité de rétrécissement du navire en raison des différences de pression atmosphérique. Cela peut entraîner un détachement prématuré du placenta.
Une option plus sûre est le train. Mais seulement l'étagère inférieure et seulement le coupé ou CB. Si vous pouvez vous y rendre en voiture, il est préférable de le choisir. Sur la route, vous pouvez faire des arrêts. Dans la voiture, il est nécessaire de fournir des conditions confortables: un approvisionnement en eau potable,
Que ferons-nous à loisir?
Il est clair que grimper une montagne ou des excursions sous-marines avec un instructeur est tabou pour vous. Mais cela signifie toujours que ce sera ennuyeux et à part une chaise longue et il n'y a pas d'autres perspectives. Idéalement, cette unité avec la nature: pêche, balades dans les parcs et forêts, promenades en bateau sur l'eau. Assurez-vous de passer beaucoup de temps dans l'eau de mer propre et faire de la gymnastique là-bas, inscrivez-vous à différents traitements de spa. En d'autres termes, détendez-vous et reposez-vous autant que possible!