L'agression automatique est une maladie d'une grande partie de la société moderne. Peu de gens y réfléchissent, mais la raison pour laquelle votre proche ami est constamment engagé dans des activités de samoyèdes ou inflige parfois des dommages physiques, se grattant, se moquant de son propre corps, est une auto-punition. La pire chose est que les enfants et les adultes sont enclins à cela.
Autoagression - qu'est-ce que c'est?
L'auto-agression en psychologie s'appelle aussi autodestruction ou «se retourner contre soi-même». A en juger par ce nom, vous pouvez comprendre que c'est une sorte d'activité, des actions visant à se faire du mal. Dans les livres sur la psychologie scientifique, la définition suivante de ce phénomène peut être vu: l'auto-agression est un comportement autodestructeur causé par la redirection de l'agression, la colère contre soi-même. Toute personne sensée comprend qu'il est anormal de se faire du mal, d'interférer avec son propre bien-être. Dans le cas des autoagresseurs, la situation est différente.
Autoaggression - Causes
Les causes de l'auto-agression sont les suivantes:
- Externe Cela inclut la violence physique et psychologique de quelqu'un qui, à l'avenir, sera enclin à se faire du mal physiquement. De plus, les causes externes de l'auto-agression sont une violation du processus d'interaction avec la société (socialisation). Chez les enfants, son fondement repose sur de fréquentes querelles entre parents, l'humiliation et l'intimidation à l'école.
- Interne L'auto-agression est affectée par des gens très émotifs, avec des esprits instables, des personnalités insociables qui placent souvent de grands espoirs dans la société. Ces personnes sont enclines à l'empathie (empathie), sont sujettes à des états dépressifs. Les psychologues soutiennent qu'il existe un lien direct entre l'auto-agression et une faible estime de soi.
- Biologique L'auto-agression peut provoquer des hallucinations visuelles et auditives, une maladie mentale .
Auto-agression - symptômes
Il est déterminé par un certain nombre de signes tels que:
- abus de drogues, d'alcool, de tabac (cela inclut toute autre dépendance chimique);
- petit comportement destructif (arracher les croûtes des plaies, mordre les lèvres au sang, etc.);
- Les attaques d'auto-agression sont caractérisées par des tentatives suicidaires, l'irritabilité, le désir d'être seul avec soi-même;
- désir conscient ou inconscient d'entrer dans des situations dangereuses pour la vie (sports extrêmes);
- la commission délibérée d'actes qui seront condamnés par la société;
- refus de nourriture ou suralimentation (auto-agression alimentaire);
- l'accusation de soi-même dans tous les péchés de l'humanité;
- humiliation constante de soi-même.
Types d'autoaggression
À ce jour, il existe quatre types de comportements autodestructeurs qui peuvent être ouverts (comportement suicidaire) et fermés (le désir de maîtriser une profession dangereuse, une tendance à boire). A titre d'expression, on distingue les types de "se retourner contre eux-mêmes":
- Autoaggression spirituelle . Ici, une personne, sans s'en rendre compte, devient l'otage de ses principes moraux, de ses qualités, à la suite desquelles elle peut développer une pharmacodépendance. Souvent, ces personnes sont en état d'ébriété. Il arrive aussi que ce type d'autoagression soit soumis à un participant dans une grille religieuse dans laquelle il est interdit de montrer des émotions négatives.
- Physique Ici tout est clair. L'homme, s'il ne peut pas répondre à son offenseur, seul avec lui-même se blesse, viole son propre corps. S'il subit souvent une auto-agression physique, il tente souvent de cacher les traces de coups sous des vêtements à manches longues, des maxi-jupes.
- Agression mentale sur soi-même . Tout ce que vous pouvez entendre de cette personne c'est qu'elle ne peut rien faire, elle n'est capable de rien. Quelque chose de mal est-il arrivé? L'auto-agresseur dira que c'est de sa faute et personne d'autre. Il parle constamment de sa propre infériorité, de son infériorité. Engagé dans l'auto-insultes.
- Social . Ce sont de mauvaises personnes, ceux qui aspirent à être un corbeau blanc, un paria dans la société. Ils sont immoraux et parfois provocateurs. Cela semble étrange, mais une telle personne est hors de lui de joie quand les gens sont mécontents de son comportement.
Autoaggression - traitement
Si nous parlons plus en détail de la façon de faire face à l'auto-agression, il est important de se rappeler qu'il doit être capable de diagnostiquer correctement. Cette option est appropriée en cas de variantes sévères du comportement autodestructeur ( anorexie , boulimie, alcoolisme, etc.). Un spécialiste (psychiatre, psychologue, psychothérapeute) soigne un patient, l'invite à remplir des questionnaires, à passer des tests projectifs.
En ce qui concerne le traitement lui-même, une approche individuelle est appropriée ici. Il est important de comprendre ce qui a causé l'auto-agression. La chose principale est pour une personne de réaliser son problème, de comprendre que cela aggrave la qualité de sa vie. L'option idéale pour traiter l'autodestruction est de demander l'aide d'un psychothérapeute qui pratique la thérapie cognitivo-comportementale. En plus de travailler avec des causes mentales, un spécialiste peut prescrire des médicaments (antidépresseurs, antipsychotiques).
Si cette méthode de traitement est difficile à mettre en œuvre, l'auto-agresseur doit apprendre à exprimer correctement ses émotions. Donc, il est approprié d'écrire une lettre en colère, après quoi il devrait être brisé. Si la colère de l'intérieur vous déchire, vous pouvez battre l'oreiller en toute sécurité, crier. Apprenez à remplir le vide intérieur avec des émotions positives, des impressions. Sentez votre propre utilité. Apprenez à vous détendre (contact avec la nature, écouter de la musique apaisante).
Auto-agression chez l'enfant
L'auto-agression des enfants peut être traitée par les soins, la caresse et l'amour des parents, les personnes les plus proches du bébé. Si vous remarquez que l'enfant commence, par exemple, à se frapper la tête contre le mur, à se gratter, ne lui montrez pas sa peur. Ici, il est approprié de parler de qui l'a offensé, de dessiner des délinquants, de les présenter sous une forme absurde. Cette option n'aide pas? Dès que l'enfant commence à se blesser, donnez-lui de la tendresse et des soins. Pour sauver l'enfant d'un comportement autodestructeur, félicitez-le plus souvent, et surtout, ne vous engagez pas dans une auto-flagellation .
Auto-agression chez les adolescents
Une auto-agression consciente ou inconsciente se manifeste chez les adolescents à faible résistance au stress et chez ceux qui sont émotionnellement instables. Il est approprié de parler avec un adolescent, pour qu'il soit clair que vous voulez l'aider. Écoutez-le. La principale chose à attirer l'attention d'un adolescent à sa dignité, les forces de caractère (suggèrent ensemble de faire une liste de qualités positives). Il est important de préciser qu'il peut toujours compter sur l'aide d'adultes.
Autoaggression chez les adultes
Autoaggression, le traitement chez les adultes qui ne se produit pas si facilement, comme chez les enfants d'âge préscolaire ou les adolescents, peut disparaître. En premier lieu, la communication avec un psychothérapeute, si elle n'est pas facile à mettre en œuvre, il est recommandé de tenir un journal intime pendant les attaques d'agression, de vous entourer de personnes qui vous aideront à regarder votre vie sous un autre angle. Il convient de réviser l'attitude à l'égard de notre problème, d'assumer la responsabilité de nos propres vies et de croire que, aussi insoluble que la situation ne semble pas, elle peut être corrigée.
Prévention de l'auto-agression
Si le traitement d'auto-agression n'est pas votre cas, mais que vous avez parfois un comportement autodestructeur, alors il est approprié de prendre sa prévention. Vous devez apprendre à exprimer correctement votre colère, être capable de défendre votre opinion. Si débordant d' émotions négatives , les rediriger vers la créativité, le sport (battre le punching-ball après une dure journée de travail, se détendre sur le yoga).
Autoagression - livres
L'auto-agression, la littérature sur laquelle tout le monde va savoir plus en détail ce que c'est et comment le traiter, est un comportement autodestructeur dont on peut parler beaucoup:
- " Le rôle et la place du phénomène de l'auto-agression dans les familles de patients souffrant de dépendance à l'alcool " auteur Merinova A. Vous apprendrez sur quel mariage "alcool" et comment les divorces affectent la personnalité autoagressive.
- " Un adolescent. De l'autodestruction à l'auto-développement. "Ilatova A. L'auteur raconte comment l'autodestruction est capable de détruire la vie d'un adolescent.
- " Mécanismes de protection " McWilliams N. Ici, vous pourrez clarifier pour vous-même pourquoi l'autodestruction est considérée comme un mécanisme de protection de la psyché.
- " Auto-agression, le suicide et l'alcoolisme " Shustova D. Le livre sera utile aux travailleurs sociaux et médicaux, les psychologues, qui souvent dans leur pratique face à ces trois problèmes.