Du point de vue de la médecine, pleurer est utile. Mais les larmes excessives peuvent causer beaucoup d'inconvénients. Pleurer seul, puis se calmer et commencer à agir, c'est bien. Mais, et si les larmes coulent à la moindre occasion et parfois même contre le désir d'une personne? Pour apprendre à contrôler ce processus, vous devez savoir comment vous pouvez arrêter de pleurer. Il y a plusieurs façons de le faire.
Comment arrêter de pleurer pour une raison quelconque?
Le problème des larmes excessives a souvent un caractère psychologique et est dû aux caractéristiques individuelles du tempérament humain. Par conséquent, un simple effort de volonté est peu susceptible d'aider. Vous devriez commencer par éliminer les causes de vos propres larmes, si c'est l'insécurité, la timidité excessive ou le ressentiment. Ne pas s'engager dans la découverte de soi et se délecter de l'auto-apitoiement. Pour résoudre le problème de la façon d'arrêter de pleurer tout le temps, il vaut la peine de vous imaginer quelque chose qui ne se rapporte pas entièrement à la situation qui vous a contrarié. En d'autres termes, distrayez-vous, passez à autre chose. Même un simple compte sur vous-même ou des exercices mentaux similaires vous aideront. Vous pouvez choisir pour cela et l'activité physique, par exemple, des squats réguliers, des pompes, etc. Un verre d'eau banal, bu en petites gorgées, aidera également.
Comment arrêter de pleurer quand ils vous crient dessus?
Si les larmes sont une réponse au comportement trop agressif de l'adversaire, vous devriez quand même vous donner un petit cri pour le spectacle. Il est possible qu'une personne qui vous crie soit embarrassée et cesse d'élever la voix pour passer à une communication plus constructive. Si cela ne s'est pas produit, alors après environ cinq minutes, dont le crieur suffira à parler, il est nécessaire de passer à une attaque active. Et ici, il est possible un conseil si efficace comment arrêter de pleurer: commencer à crier en réponse. C'est juste le cas lorsque le coin doit être expulsé avec un coin équivalent. Il est peu probable que le tyran qui vous attaque s'attend à ce que la victime verse des larmes sans se plaindre, commencera à résister avec ardeur. Son discours bruyant et rapide devrait être complété par des gestes, par exemple, des poings serrés ou en coupant brusquement l'air avec la paume de sa main. Tout cela va vous distraire des larmes et passer à d'autres activités actives. Juste ne vous laissez pas emporter, assez pour supporter les mêmes cinq minutes et ensuite transférer la conversation dans un canal plus tranquille. Mais si le dialogue est impossible, alors la meilleure option est le soin avec tact. Il est parfaitement permis de laisser la solution finale au conflit pour plus tard, quand vous aurez enfin fait face à vos larmes.
Combien de temps pour se calmer et arrêter de pleurer?
Parfois, il y a des situations où les larmes sont complètement inappropriées, mais elles se rapprochent déjà de la gorge et tentent à peine de se déverser des yeux. Mais ce problème peut être résolu assez rapidement.