Et si je ne veux pas vivre?

Dépression ... Cet état est familier à beaucoup d'entre nous, quand vous ne voulez rien faire, ne pas profiter de ce qui était auparavant causé par une vague d'émotions, et la vie perd son sens. En période de froid prolongé, quand il ne travaille pas et que les relations avec les proches ne sont pas encourageantes, ce n'est pas un péché de tomber dans le désespoir, mais cet état passe vite, mais pour ceux qui ne savent pas vivre, il vaut la peine de lire cet article jusqu'à la fin.

Activité physique

Réfléchissant sur la façon de vivre, si vous ne voulez pas, il vaut la peine de se souvenir de Munchhausen, qui s'est tiré hors de l'eau avec ses propres cheveux. Ou une grenouille prise au piège dans une cruche de crème sure, et qui a tellement envie de se démener, que je n'ai pas regretté le fouettement de la crème sure, qui plus tard m'a aidé à me libérer. Les psychologues sont invités à sortir de la dépression avec leurs pieds dans le sens littéral du mot. Autrement dit, vous devriez augmenter votre activité motrice, marcher plus, marcher, acheter un abonnement à la piscine ou au centre de conditionnement physique. Pourquoi le sport augmente-t-il l'humeur? Par conséquent, dans le processus de mouvement, l'hormone endorphine ou hormone de la joie est produite.

Analyse de ce qui est arrivé

Étant déprimé et peu disposé à vivre, il serait bon d'analyser la situation qui a conduit à cela, et de ne pas répéter de telles erreurs à l'avenir. Ont-ils payé une grosse somme d'argent à la banque? Donc, vous vivez au-dessus de vos moyens et vous devez modérer les demandes. Laissé un être cher? Donc, il y avait une raison et quelque chose l'a forcé à partir. Cela vaut la peine de réviser votre comportement et de vous comporter différemment dans de nouvelles relations. Mais en même temps, tout doit aussi être vu du côté positif. La dette d'argent peut ne pas sembler aussi grande qu'elle l'était au début, et si vous commencez à travailler avec une force redoublée, vous allez rapidement le donner. Un être cher est parti, mais était-il si bon, et peut-être que la relation est déjà devenue obsolète?

Dépannage

Pour découvrir pourquoi vous ne voulez pas vivre, il vaut la peine de commencer à résoudre ce problème. Les psychologues conseillent de trouver ceux qui sont encore pires et commencent à les aider. Par exemple, devenir un bénévole et donner de la joie aux invités des foyers handicapés, orphelins. N'allez même pas loin, car vous pourriez avoir besoin d'aide pour un vieux voisin, des neveux qui ne trouvent pas de langage commun avec leurs parents et leur propre mère ou père.

Lorsque vous ne voulez pas vivre du tout, vous pouvez aller travailler avec votre tête - c'est très distrayant de pensées tristes. L'humeur va nécessairement augmenter lorsque vous recevez le N-ème montant d'argent et pour le travail, vous pouvez vous récompenser avec un voyage au spa, un voyage à la station, et un achat simple d'un nouvel article de toilette. Le vide dans l'âme est rempli d'émotions et d'impressions de nouveaux passe- temps , passe- temps , etc. S'il y a un rêve, il est maintenant temps de l'implémenter.

L'essentiel est de comprendre que la vie est donnée une fois et qu'il est idiot de la couper si tôt. Après tout, quoi qu'il arrive, ça continue, et personne ne sait ce qui nous attend au tournant. Peut-être que demain un billet de loterie chanceux sera en main et il sera possible de résoudre vos problèmes matériels immédiatement. Et ceux qui rêvent d'amour attendent déjà leur destin, qui est venu visiter les voisins et les appartements mixtes. Ce n'est pas une erreur qu'il ne fasse rien et que chaque personne a parfois des moments où elle ne veut pas vivre et c'est normal. Ceci est un autre tour du destin, une bande noire, mais blanc est sûr de suivre.

La vie est si imprévisible et prépare tant de surprises que ce serait un péché de les refuser et de ne pas voir ce qui se passera demain. Il est nécessaire de trouver au moins une raison de rester dans ce monde. Par exemple, les enfants. C'est un argument puissant, surtout pour la mère. Les cultiver, donner un départ dans la vie est la tâche primordiale et la responsabilité de chaque parent. Conduire leurs personnes âgées dans un monde différent et leur rendre hommage pour tout ce qu'ils ont fait.