Le basket féminin est un jeu de sport d'équipe dont le but principal est de lancer la balle dans le panier de l'équipe adverse. La victoire est gagnée par ceux qui ont gagné plus de balles pendant la compétition. Pour le basketball, seules les filles hautes et rapides sont sélectionnées. On croit que ce genre de sport est très utile, donc il est inclus dans le programme de formation sportive pour les écoles.
Basketball féminin - les règles du jeu
Les experts croient que le basketball féminin:
- aiguise la coordination;
- entraîne les muscles et la respiration;
- améliore la circulation sanguine;
- renforce les nerfs.
Ces caractéristiques ont rendu le jeu très célèbre, les premières règles ont été inventées par l'Américain James Naismith en 1891. L'enseignant a voulu rendre les leçons de gymnastique plus intéressantes, au début les équipes ont simplement jeté les balles dans les paniers de fruits. Seulement un an plus tard, James a formulé les règles de base, au début il y avait 13 ans. Et les règles du basketball féminin au niveau international n'ont été adoptées qu'en 1932, au premier congrès de la Fédération Internationale de Basketball. Les ajustements les plus extrêmes ont été faits en 2004. Les règles sont simples:
- Deux groupes sont en compétition, cinq sur chaque.
- Le but du jeu est de lancer une balle dans le panier de quelqu'un d'autre et de ne pas la laisser tomber dans la vôtre.
- Le jeu est seulement à la main, botter ou arrêter le ballon est considéré comme une violation.
- Avec le même nombre de points, le juge ajoute du temps et le fait jusqu'à ce que le gagnant soit déterminé.
- Pour un tir de près, 2 points sont attribués, d'un point éloigné - 3 points, pour une pénalité - 1 point.
Basketball féminin - hauteur de la bague
Le volleyball féminin est devenu si populaire en raison du fait qu'il est le moins traumatisant. Et renforce également la santé par diverses charges:
- marcher et courir;
- arrête, tourne, jette;
- sauter, attraper et diriger la balle.
La hauteur de l'anneau de basketball à partir du sol est de 10 pieds ou 3,05 mètres. Les mêmes normes s'appliquent au basketball masculin. Selon les normes sportives, le panier est fixé à une distance de 0,15 mètre du bord bas du bouclier de basketball, et le panier lui-même est enroulé autour du cerceau par un filet qui n'a pas de fond. Le bord inférieur du panier est fixé à une distance de 3 mètres à 5 centimètres du sol, cette règle est commune, tant pour les équipes masculines que féminines. Il y a plusieurs nuances importantes:
- La conception est mise de telle sorte qu'elle ne puisse pas être déplacée et que les charges n'affectent pas la position du bouclier.
- La distance correcte du sol au sommet est mesurée par un spécialiste, car non seulement la précision joue un rôle, mais aussi la différence de pentes dans l'un et l'autre sens.
Combien de quarts y a-t-il dans le basketball féminin?
En basket-ball le temps "propre" est compté, le jeu totalise de 2 à 4 périodes ou trimestres, pendant 12 minutes. Les pauses sont données pour deux minutes. Dans de nombreux sports, le temps est divisé en deux, les règles du basketball féminin sont les mêmes. Le chronomètre est activé seulement quand la balle est dans le jeu, si elle vole hors du champ, le chronomètre est arrêté. Le temps de jeu total varie de 40 à 48 minutes, tout est décidé par les règles.
Combien dure un quart de basketball féminin?
Combien coûte un quart de basket? Chaque temps est alloué pour 10 minutes ne tombant pas du temps de jeu, en tenant compte des intervalles entre eux en 120 secondes. Seulement à la hauteur du jeu, dans l'intervalle des deuxième et troisième périodes, 15 minutes sont allouées pour le repos. Mais il y a quelques écarts:
- En Europe, le quart est de 10 minutes.
- En Amérique, ils jouent pendant 12 minutes.
- Dans la NBA, le score va pendant 12 minutes, mais avec des délais et des retards, dure environ une demi-heure.
Evaluation des équipes nationales féminines de basketball
Le basket féminin est un sport où les matches ne sont pas moins excitants que les matches masculins, les lunettes et les pénalités sont prises en compte par le juge selon les règles internationales généralement acceptées. Pour obtenir le droit de jouer dans le tournoi le plus prestigieux, l'équipe russe a organisé cette année 6 matches avec des joueurs de basket en Grèce, en Bulgarie et en Suisse. L'équipe féminine de basket-ball a réussi à remporter la Coupe du monde et la Coupe d'Europe, en tête du classement mondial, a poussé les anciens champions de la Hongrie.
Basketball féminin - Films
La plupart des supporters du basketball vivent en Amérique, où presque tous les résidents du pays sont familiers avec ce jeu. Grâce à une telle popularité, des films sur les réalisateurs de basketball féminin ont été tournés souvent, et ils réussissent même au box-office mondial. Les films les plus célèbres:
- "Jouer sur le terrain de quelqu'un d'autre . " L'histoire de l'entraîneur, qui a formé une équipe de joueurs noirs et les a amenés aux champions.
- "Saison des victoires" . Un entraîneur connu dans le passé a la chance de revenir à son sport favori, mais à une condition: il est nécessaire de préparer l'équipe féminine pour que les filles atteignent le plus haut niveau.
- "Mighty Max . " L'histoire de l'entraîneur de l'équipe féminine Kathy Nash, qui parvient à faire des gagnants des tournois des outsiders faibles dans un court laps de temps.