Chaque mouvement dans la zone articulaire est accompagné de frottement, ce qui adoucit le liquide rempli dans la bourse. En cas de charge excessive sur l'articulation, par exemple, lors d'une activité sportive ou avec le même type d'action, la bourse commence à s'enflammer. Plus souvent, il se réfère à une affection qui a le nom de bursite de l'épaule.
Les causes du développement de la bursite de l'articulation de l'épaule
Bursite de l'épaule se produit après des blessures du sac périarticulaire ou des tendons. En outre, l'une des principales raisons de l'apparition de cette maladie peut être la même contrainte physique. Toutes sortes de dommages peuvent accompagner une diminution de la mobilité articulaire, un œdème et une augmentation de la température dans le lieu de formation.
Pourquoi l'articulation de l'épaule souffre plus souvent? Elémentaire, c'est cette zone qui a le maximum de mouvement parmi les articulations du corps humain. La douleur, l'inflammation et l'œdème sont les principaux symptômes de la bursite de l'articulation de l'épaule. En outre, il y a déjà une quantité limitée de mouvement, de changements de peau et de température. Si vous remarquez des signes de bursite, vous devez immédiatement commencer le traitement.
Comment traiter la bursite de l'articulation de l'épaule?
Pour commencer, essayez de minimiser l'utilisation de la zone malade, laissez l'inflammation commence à se calmer. Si la douleur est ressentie de manière significative, essayez d'alterner des compresses froides et chaudes, elles devraient aider.
De plus, il ne sera pas superflu de masser avec une bursite, qui aura un effet anesthésiant, anti-inflammatoire et accélérera la restauration des articulations. L'action principale dans le massage est de caresser, de presser et de réchauffer. La principale chose à faire très attention. L'auto-médication avec la bursite aiguë n'est pas autorisée, puisque déjà dans ce cas il faut prendre les anti-inflammatoires, par exemple - l'ibuprofène ou l'orthophène. Vous devriez certainement consulter un médecin.
Exercice thérapeutique dans la bursite
Le traitement de la bursite de l'articulation de l'épaule est nécessaire. Certaines personnes choisissent l'exercice comme un contrepoids aux médicaments. La base de la prévention des maladies est l'étirement. Dans ce cas - étirement des articulations de l'épaule. Rappelez-vous qu'il est préférable d'appliquer de la glace à l'endroit douloureux pour chaque minute pendant trois minutes.
Ainsi, les exercices:
- Inclinez le corps de 45 degrés vers l'avant. Mettez vos mains parallèles à vos jambes. Détendu et décrivez lentement le cercle. L'amplitude peut être quelque chose de plus grand à moindre ou vice versa. Essayez également de changer la direction du mouvement.
- Soyez franc. La main gauche se soulève doucement et essaie de s'étirer le plus haut possible. Mets ta main droite,
en conséquence, l'attraction doit être à l'étage. Alors, en changeant de mains, étirez les articulations de l'épaule. - Abaisser le torse en avant, de sorte que vous êtes parallèle au sol. Tirez vos mains et essayez d'atteindre quelque chose devant vous. Un tel exercice peut être répété plusieurs fois par jour.
Essayez aussi de prendre un bain avec divers additifs. Par exemple, vous pouvez prendre un demi-verre de jus de pamplemousse, avec lequel prendre un bain sera agréable et utile pour votre corps. Le plus populaire est un bain d'aiguilles de pin. Pour ce faire, faire bouillir les aiguilles, les brins et les pommes de pin, les laisser infuser pendant huit heures. Pour un bain complet, vous avez besoin d'environ un litre d'une telle infusion. La durée du bain ne doit pas dépasser 25 minutes.
Rappelez-vous que, malgré le traitement simple, à première vue, la bursite est très effrayante pour le corps. Tout d'abord, il menace d'infecter le corps entier. Le plus souvent, les bactéries pénètrent la peau endommagée au-dessus de l'articulation, infectant ainsi - et ces cas nécessitent déjà une antibiothérapie complète.