La question de savoir comment apprendre à faire du roller est intéressante pour une grande variété de groupes d'âge. Pourtant, les publicités à notre époque - un type assez à la mode des activités de plein air, comme en témoigne beaucoup de rollerdromes et de terrains de jeux.
Où apprendre le patin à roues alignées?
Compte tenu de notre dure réalité et du fait que l'asphalte n'est pas toujours parfaitement lisse, la meilleure option est d'apprendre à rouler dans un rollerdrome intérieur, où le sol est parfaitement lisse et sans obstacles.
Comment apprendre à faire du roller?
Vous devez d'abord maîtriser la position de départ. Donc, vous mettez sur les rouleaux, genouillères, coudières et autres éléments de protection. Ne les négligez pas, surtout au début!
Pliez les jambes dans les genoux de sorte que la jambe inférieure est au-dessus de l'orteil du pied - plus vous vous asseyez, plus votre mouvement sera sûr. Pour l'équilibre de la main, étirez-vous vers l'avant, penchez-vous au niveau des coudes et légèrement plus bas - de sorte qu'il vous convienne de vous tenir debout. C'est à partir de cette position que vous devez commencer à bouger.
Vos pieds doivent être à la largeur des épaules. Chaussette une jambe se déplier légèrement sur le côté, une autre poussée, le poids du corps à la première jambe. Et maintenant tu viens! Le pied que vous avez poussé, la terre, en pointant le bout légèrement sur le côté, et maintenant pousser l'autre jambe. Donc, en continuant ce genre de mouvement, vous allez bouger avec succès. N'oubliez pas que vous devez porter le poids du poids d'un pied à l'autre - c'est la clé de votre succès lorsque vous roulez.
Essayez différentes variantes de conduite - pour faire des mouvements longs et fluides, et au contraire - rapides et courts, accélérant ou ralentissant ainsi votre mouvement. Ne pas oublier que le premier au sol laisse tomber la chaussette, et seulement alors - le talon. Vous pouvez donc apprendre rapidement à patiner.
Comment apprendre à freiner sur des rouleaux?
Vous serez surpris, mais beaucoup de gens qui roulent depuis des années et
En regardant autour de votre équipement, vous remarquerez que sur l'un des rouleaux dans la partie du talon se trouve un rebord qui touche presque le sol. Ce rebord est un frein. Pour freiner, le pied avec le frein doit être légèrement avancé et pointer légèrement vers l'intérieur, en transférant le poids du corps au pied arrière. Si vous ne le faites pas, vous risquez immédiatement d'apprendre à vous asseoir sur la corde! N'oubliez pas, vous ne vous levez pas tout de suite, comme si vous étiez enfoncé - et plus vite vous conduisez, plus vous devrez surmonter de distance pour vous arrêter. Lorsque vous sentez que vous vous tenez debout, vous pouvez retirer votre pied du frein.