Il y a beaucoup d'habitudes dont nous ne méditons pas le mal, car les conséquences nous attendent quelque part dans un avenir lointain. Même les inscriptions effrayantes sur les paquets de cigarettes ne sont pas très impressionnantes pour les gros fumeurs. Pendant ce temps, l'habitude de ronger les ongles déprime toute femme, car les conséquences d'un tel plaisir douteux sur le visage, ou plutôt, sur les mains, presque immédiatement. Ongles inégaux de forme laide, des bavures, des plaies saignantes - ce qui est, une telle "carte de visite" est une honte à présenter.
Si vous pensez à la façon d'arrêter de grignoter vos ongles, lisez cet article jusqu'à la fin. Nous avons recueilli pour vous les conseils éprouvés des grands-mères, les recommandations des psychologues et ceux qui ont déjà fait face à cette habitude désagréable.
Pourquoi les gens se mordent-ils les ongles?
Les médecins ont même un tel terme - onychophagie. Donc, votre habitude de ronger vos ongles est tout à fait une maladie. Les raisons ne sont pas entièrement comprises (il existe des théories selon lesquelles certaines personnes n'ont pas assez de nutriments), mais l'opinion la plus répandue est que l'envie d'ongles est une expression de stress, de nervosité et de doute de soi. En passant, c'est ce portrait - une personne incertaine et, peut-être, secrète - qui est attiré par d'autres dans la tête, si vous mâchez vos ongles.
Comment s'ennuyer des ongles?
Commençons par les méthodes testées par le temps :
- Pour teindre les ongles ou les ongles d'un iode. Cette méthode présente un certain nombre d'avantages: un goût spécifique d'iode interrompt tout désir de mettre un doigt dans la bouche, et les propriétés désinfectantes aident à soigner les plaies saignantes. En outre, l'iode renforce la plaque de l'ongle et aide à faire face à sa stratification - une conséquence presque inévitable de l'habitude de ronger les ongles. Moins est tout à fait évident - apparence. Cependant, l'iode s'évapore rapidement et les ongles rongés ne sont pas non plus les meilleurs;
- Si vous êtes encore gêné par la couleur de l'iode, utilisez une autre option - moutarde;
- vous pouvez vous gratter les ongles avec du savon. Ronger de tels ongles ne vous procurera aucun plaisir.
Il existe des armes plus modernes pour combattre l'habitude de ronger les ongles :
- manucure coûteuse. D'accord, comment pouvez-vous arrêter de vous ronger les ongles, si vous venez de vous faire une superbe manucure? Dans le premier couple choisir un vernis brillant: d'abord, les ongles courts sembleront plus nets, et d'autre part, la laque ébréchée sera plus perceptible. Il est important de ne pas laisser vos ongles non enduits tout le temps que vous jetez des ongles;
- extension de l'ongle. Beaucoup de filles sont aidées par cette méthode. Il n'est pas commode de grignoter des ongles, et il est inutile de le manger. Au volume, vous verrez le résultat - longs, beaux ongles, un idéal auquel vous pouvez venir, vous jeter cette dépendance;
- laque spéciale. Dans les pharmacies, vous pouvez trouver un vernis, conçu de sorte que vous ne pouvez pas ronger vos pieds. C'est amer et désagréable, bien que, par rapport aux méthodes populaires, nous le tolérons encore. Pour plus d'effet, combinez cette méthode avec les précédentes;
- traitements de spa. Prenez soin de vos mains. Prendre des bains de sel de mer, faire des masques pour les mains, utiliser un gommage, masser chaque doigt. Sentez-vous que vos mains méritent une autre attention.
Et quelques techniques psychologiques :
- essayer de faire face au stress et à la nervosité. Marcher dans l'air frais, faire du sport, des activités de plein air - tout cela distrait de l'habitude de ronger les ongles;
- Tout en lisant et en travaillant à un ordinateur, gardez des fruits ou des cure-dents à proximité. Dans le cas, si vous voulez vraiment quelque chose à ronger - se venger d'eux. Vous pouvez acheter une bague spéciale pour les enfants, dont les dents sont coupées;
- essaie de te regarder. Utilisez la méthode de la carotte et du bâton, en vous privant, par exemple, de douceur pour chaque ongle mordu. Et, au contraire, chouchoutez-vous pour chaque millimètre envahi de soucis;
- Si vous êtes impressionnable, imaginez un grand nombre de larves de vers et de bactéries qui vivent sous vos ongles. Conséquences de l'habitude de ronger les ongles peuvent être intestinales, et les maladies infectieuses, et même l'infection du sang.
Et encore une astuce: trouver dans le sac à main une place pour les accessoires de manucure, à temps pour faire face à la tentation de corriger un ongle cassé.