Le test d'anxiété, ou le questionnaire de Spielberg, vous permet d'identifier à la fois deux niveaux d'anxiété - situationnelle et personnelle. Cette propriété de la technique permet de l'utiliser avec succès pour des adultes d'âges différents, et de plus, cette technique est unique en ce qu'elle considère l'anxiété comme une qualité personnelle. Le test pour déterminer le niveau d'anxiété vaut la peine d'aller à toute personne qui voudrait mieux se comprendre. Cet indicateur affecte largement non seulement la perception de la réalité, mais aussi le comportement d'une personne. C'est l'évaluation correcte de ce trait qui permettra d'obtenir de meilleurs résultats dans la vie et qui vous ouvrira les yeux sur certaines caractéristiques du caractère.
Le test de détection du niveau d'anxiété est un test général
Si vous décidez de subir des tests psychologiques d'anxiété, sachez que vous recevrez par la suite un indicateur qui reflète votre essence beaucoup plus profondément qu'il ne peut sembler depuis le début. L'anxiété caractérise votre résistance au stress, détermine la gamme de problèmes que vous estimez inutilement dangereux. L'anxiété personnelle «travaillera» chaque fois que vous percevez certains signaux, ce qui représente dans votre compréhension une menace. L'anxiété situationnelle caractérise le côté émotionnel de la question, le type de réaction qui survient en réponse à une situation troublante.
Le test pour la définition de l'anxiété vous aidera à comprendre si vous êtes une personne très anxieuse ou une personne anxieuse. Plus cet indicateur est élevé, plus l'éventail de situations que vous êtes enclin à évaluer est critique. Si l'indicateur est élevé, une personne peut développer différents types de troubles nerveux avec le temps.
Test pour le niveau d'anxiété: l'échelle de l'anxiété situationnelle (CT)
Le test devrait être effectué dans un environnement calme et devrait recevoir une réponse dès maintenant. Longtemps à penser avant que la réponse n'est pas recommandée - en règle générale, la première réponse qui vous vient à l'esprit s'avère être véridique. Dans les tableaux ci-dessous, vous pouvez voir immédiatement et des questions, et des réponses, et des points pour eux.
Tableau 1:
Tableau 2:
Le test de détection de l'anxiété: l'échelle de l'anxiété personnelle (LT)
La poursuite du test aide à déterminer le niveau d'anxiété personnelle. Cette fois, vous devriez évaluer non pas les paramètres momentanés, mais comment vous vous comportez normalement. Ne pensez pas aux questions: il n'y a pas de bonnes et de mauvaises réponses. Il est important de simplement répondre à tout aussi honnêtement que possible.
Tableau 1:
Tableau 2:
Le test d'anxiété - le traitement des résultats
Faites attention à la table des clés. Il est nécessaire de calculer l'indice de groupe moyen de CT et RT, puis les comparer et les analyser. L'indice total de chacune des échelles peut varier de 20 à 80 points, et plus le point final est élevé, plus le niveau d'anxiété est élevé. Vous pouvez vous concentrer sur ces indicateurs:
- jusqu'à 30 points - faible niveau d'anxiété (il est nécessaire de réveiller l'activité, de souligner
composantes des événements, montrer des sentiments, rechercher l'empathie et une compréhension plus profonde des êtres chers); - 31-44 points - anxiété modérée (niveau moyen, et en règle générale, la correction n'est pas nécessaire, cependant, un psychologue, en consultation personnelle, peut identifier certains aspects importants);
- 45 points et plus - grande anxiété (il est nécessaire de travailler sur l'estime de soi, de développer un sentiment de confiance en soi, de réussir, de se sentir en sécurité).
À la fin du test d'anxiété pour adultes, une personne obtient non seulement des informations complètes sur ses propres caractéristiques et état momentané, mais apprend également dans quelle direction il doit se déplacer afin d'atteindre une efficacité et une satisfaction personnelles maximales.