Comment la température de base change-t-elle tout au long du cycle?
Tout d'abord, il faut dire que pour obtenir des valeurs précises, des mesures de ce type doivent toujours être effectuées le matin, à peu près au même moment, avant d'effectuer un effort physique (c'est-à-dire ne pas sortir du lit).
Ainsi, dans la première moitié du cycle, juste après la fin du flux menstruel, la température est fixée à 36,6-36,8 degrés. De telles valeurs du thermomètre se manifestent au moment où le processus ovulatoire ne commence pas.
Environ au milieu du cycle, une femme peut noter une légère diminution de la température de base de 0,1-0,2 degrés. Cependant, littéralement dans 12-16 heures, il y a une augmentation de jusqu'à 37 degrés. C'est ce fait qui indique l'ovulation - l'émergence d'un oeuf mature du follicule.
En règle générale, à partir de ce point sur les excrétions mensuelles, la température se maintient au niveau de 37 degrés. Ainsi, l'augmentation de la température dans la seconde moitié du cycle menstruel est notée à 0,4 degrés, ce qui à son tour est la norme et indique le bon fonctionnement du système hormonal.
Comment déterminer le jour de l'ovulation selon la carte de température basale construite?
Connaissant les faits ci-dessus, une femme peut facilement suivre le processus, comme l' ovulation par les valeurs de température basales. Ainsi, sur le graphique, jusqu'au tout début du processus ovulatoire, les fluctuations des indices de température seront insignifiantes. Juste avant que l'oeuf quitte la cavité abdominale, la courbe descendra, et littéralement le jour suivant, il sera marqué par sa montée.
Si nous parlons de l'apparence de la carte des températures basales lors de l'ovulation, à partir du moment où l'œuf est libéré, cela ressemble presque à une ligne droite, car La température monte à 37,2-37,3 et se maintient à ce niveau jusqu'au plus grand flux menstruel. En fait, pour réduire l'indice de température, une femme peut également se renseigner sur l'approximation imminente de la menstruation.
Ainsi, chaque femme devrait avoir une idée de la façon dont on peut apprendre sur le processus de l'ovulation à la température basale. Tout d'abord, il est nécessaire pour les filles qui utilisent la méthode physiologique de la contraception.