Les psychologues divisent la mémoire dans le visuel, l'auditif et le kinesthésique, cependant, le plus souvent tous les analyseurs participent à la mémorisation de quelque chose. Le développement de la mémoire phénoménale repose sur la formation de ces analyseurs à travers différentes techniques, ainsi que sur l'utilisation de méthodes utiles de mémorisation de l'information.
Comment développer une mémoire phénoménale avec la respiration holotropique?
Le cerveau est le consommateur le plus actif des ressources du corps humain. Pour son travail nécessite un grand nombre de calories et d'oxygène - environ un quart de ce qui entre dans le corps. Mais si une personne commence à trop manger, son cerveau ne fonctionnera pas mieux (bien au contraire), mais une quantité accrue d'oxygène améliore la mémoire et la pensée.
La méthodologie de la respiration holotropique a été développée par le psychologue Stanislav Grof. Elle consiste en ce qu'une personne prend une position confortable et commence à respirer plus profondément et activement. La saturation des tissus cérébraux avec l'oxygène s'améliore, ce qui affecte positivement tous les processus. Cette technique a été utilisée par les chamans pour prédire l'avenir. En fait, ils ont simplement amélioré les processus de réflexion.
Comment rendre la mémoire phénoménale avec l'aide du bachotage?
Le bachotage consiste à se souvenir d'informations sans les analyser. Cette façon d'enseigner n'est pas bien accueillie par les enseignants. Mais en fait, la méthode de bourrage est très utile pour le cerveau - c'est une sorte de gymnastique qui favorise le développement non seulement de la mémoire phénoménale, mais aussi de l'amélioration d'autres processus. Vous pouvez mémoriser par cœur des poèmes, des mots d'une langue étrangère - peu importe quoi, l'essentiel est de le faire régulièrement.
Mémoire phénoménale - méthodes populaires de mémorisation de l'information
L'amélioration de la mémoire est également facilitée par diverses méthodes de mémorisation, que beaucoup de gens utilisent sans hésitation.
- Association . Par exemple, pour se souvenir d'un long numéro de téléphone, il est divisé en petites parties et effectue quelques associations avec les chiffres qui en résultent. Par exemple, dans votre numéro de téléphone, vous pouvez voir les dates de vacances, les anniversaires, les numéros de maison et d'appartement, etc.
- Mnémoniques . Par exemple, vous devez vous rappeler une chaîne de mots sans rapport: un banc, un cheval, un parapluie, une crème glacée. Dans ce cas, vous devez soumettre une photo: sur un banc sous un parapluie, un cheval s'assoit et mange des glaces. Plus l'image est lumineuse, mieux on s'en souviendra. L'exemple le plus célèbre de cette méthode est une méthode bien connue pour se souvenir des couleurs de l' arc-en - ciel . La technologie nucléaire est souvent utilisée par les médecins pour mémoriser des noms latins complexes.