En fait, comment enlever les joues et faire des pommettes, de nombreux représentants de l'inquiétude sexuelle juste. Et ne vous inquiétez pas toujours de la plénitude de son visage est pyschkam. Il arrive souvent que les joues rebondies apparaissent chez les femmes minces et minces.
En raison de quoi devez-vous penser à comment enlever les joues et faire des pommettes?
Causes sur lesquelles une personne peut être arrondie et obtenir des formes insatisfaisantes peuvent être nombreuses. Les plus communs d'entre eux sont:
- prédisposition héréditaire;
- contact régulier avec les rayons ultraviolets;
- accumulation de liquide dans le corps;
- soins inadéquats du corps;
- le surpoids;
- vieillissement naturel de l'épiderme;
- non-respect d'un mode de vie sain.
Comment enlever les joues et faire des pommettes pour une fille?
À première vue, cette tâche peut sembler impossible. Pour la personne dans les salles de sport ne pas préparer des programmes spéciaux, comme ils le font pour toute autre partie du corps. C'est pourquoi certaines femmes pensent que leur seule chance est d'enlever leurs joues et de faire des pommettes - en plastique. Mais ce n'est pas le cas.
L'un des moyens les plus faciles de changer la forme d'une personne est de suivre un régime et de commencer à manger la bonne nourriture:
- Bien que parfois la cause des joues trop grandes et gonflent , vous ne pouvez pas vous refuser les fluides. Chaque jour, vous devez boire au moins deux litres d'eau ou de thé vert.
- Il est nécessaire d'exclure de l'alimentation des produits nocifs tels que le sel, le sucre, divers bonbons, muffins et sodas.
- Pendant le déjeuner, il est souhaitable de manger autant de légumes que possible. Et tout au long de la journée, il est utile de se faire dorloter avec des fruits différents.
- Se débarrasser des joues pour les femmes qui boivent régulièrement beaucoup de bière sera très difficile.
- Dans les aliments, il est recommandé d'ajouter des plats riches en fibres .
Combien de temps pour enlever les joues et faire des pommettes avec l'aide d'exercices?
Il se trouve que pour les joues amincissantes il existe aussi un ensemble spécial d'exercices:
- Pour améliorer le visage ovale, vous devez respirer profondément, gonfler vos joues et répartir uniformément l'air à l'intérieur. Dans ce cas, les lèvres doivent être bien fermées. L'étape suivante consiste à mettre les paumes sur les joues - de sorte que les doigts sont dans les oreilles - et commencer à appuyer pendant cinq secondes. Répétez l'exercice jusqu'à dix fois.
- Serrez vos dents aussi fermement que vous le pouvez, et à ce stade, essayez de coller votre lèvre inférieure.
- Assis sur une chaise, inclinez la tête en arrière et essayez de tirer vos épaules vers le bas. À ce stade, la tension doit atteindre les joues. Sinon, l'exercice ne sera pas utile.
- Les lèvres doivent être pliées avec la lettre "O", et la langue avec la joue doit être jointe. Dans cette position, vous devez tenir jusqu'à ce que les muscles du visage se fatiguent trop.
- Un exercice assez simple, mais très efficace - avec un crayon. Prenez la papeterie dans votre bouche et essayez de dessiner quelques lettres ou chiffres, ou mieux - des deux.
Sinon, comment pouvez-vous enlever vos joues et faire de belles pommettes?
En plus de l'alimentation et de l'exercice, il existe d'autres façons d'obtenir des pommettes parfaites:
- Massage extrêmement utile, par exemple. Et faites-le vous-même à la maison n'est pas difficile. Pour ce faire, il suffit de prendre une serviette, l'humidifier dans de l'eau ou une infusion à base de plantes. Ensuite, ils devront se frapper le long de la ligne du menton, d'en bas le long des joues, puis tout le contour du visage. Cette procédure aidera à améliorer la microcirculation.
- Ne soyez pas des masques ordinaires inutiles.
- Le matin, il est recommandé d'essuyer la peau avec de la glace cosmétique.
- Si le problème est dans l'œdème, alors ils peuvent être enlevés par des procédures de contraste.
- Favorable à l'état de la peau est affecté par des compresses de nuit régulières, après quoi l'épiderme doit nécessairement être traité avec une crème de resserrement.