Les poches sous les yeux, les doigts enflés, les jambes - les «curbstones» qui ne rentrent pas dans les chaussures habituelles - sont toutes gonflées, qui sont le résultat d'un excès de liquide dans le corps. Il est clair qu'aucune silhouette élancée dans ce cas n'est hors de question, et donc vous voulez avoir l'air jeune et attrayant. Sur la façon d'expulser l'eau du corps pour la perte de poids, cet article sera.
Comment expulser l'excès d'eau du corps?
Tout d'abord, vous devez exclure la présence de maladies qui causent de telles conséquences - problèmes rénaux ou dysfonctionnement du cœur. Si tout est normal pour cette partie, alors l'excès de liquide dans le corps est causé par une nutrition déséquilibrée et la consommation d'un gros volume de sel. Curieusement, mais intéressé par la façon d'expulser l'eau du corps rapidement, il vaut mieux en boire. C'est l'absence d'un liquide dans l'alimentation qui oblige le corps à stocker l'eau pour un usage futur, et pour que ce ne soit pas le cas, il est nécessaire d'en fournir suffisamment.
Exclure les diurétiques - alcool , soda et café, mais vous pouvez boire du thé, mais de préférence vert ou crocade. Les fans de "salé" devront minimiser la quantité de ces aliments dans l'alimentation, car une molécule de chlorure de sodium se lie à 20 molécules d'eau et se dépose dans la couche graisseuse. Les aliments doivent être salés à la fin de la cuisson et essayer de le faire au minimum. Et ne bois pas la nuit. En outre, il existe des produits qui seront particulièrement bénéfiques pour ceux qui veulent savoir à quelle vitesse expulser l'excès d'eau du corps. Il s'agit de la sève de bouleau, qui libère également le corps des toxines et de l'excès de sel - il suffit de le boire dans un verre trois fois par jour.
C'est aussi une pastèque préférée qui nettoie bien les reins, améliorant ainsi leur travail. La farine d'avoine et le riz sont également capables de faire face à cette tâche. Il est à noter que le riz n'est pas riche en sodium, qui retient l'eau, et le potassium , qui présente du sel, il y en a beaucoup. Beaucoup d'athlètes professionnels, souhaitant se "sécher", utilisent pendant plusieurs jours du porridge de riz non salé. Un énorme avantage peut apporter des fruits et légumes frais, ainsi que ceux qui sont riches en potassium - abricots secs, concombres, chou, bleu, etc.
Comment chasser l'eau du corps avec des remèdes populaires?
Des moyens efficaces:
- infuser dans un thermos de cynorrhodon à partir du taux de 1 cuillère à soupe. l. pour 1 litre d'eau bouillante et boire fractionné pendant toute la période de veille;
- graines d'aneth dans un volume de 1 cuillère à soupe. l. infuser 1 verre d'eau fraîchement bouillie, et après une demi-heure pour filtrer et utiliser ¼ tasse trois fois pendant toute la période de veille;
- compote très utile, cuite à partir de fruits secs.