Alors que les étoiles d'Hollywood, correspondant à tous les canons de l'harmonie, insèrent des implants dans les joues, beaucoup de jeunes filles ordinaires sont mécontentes de la rondeur excessive et de la graisse sous-cutanée sur le visage. Si vous pensez que votre visage est trop plein, des méthodes complexes vous aideront.
D'où vient la graisse provenant de la peau du visage?
Les tissus adipeux sont répartis uniformément sous la peau, en fonction de la prédisposition génétique. Face ou pli sur le ventre - au sens physiologique c'est la même graisse, accumulée à cause de la malnutrition et du mode de vie sédentaire. Et si vous avez récupéré dans le visage, cela signifie que vous devez utiliser les méthodes générales de perte de poids, car la combustion des graisses locales est impossible.
Comment enlever la graisse du visage?
Le premier moyen de combattre la graisse de la peau sur le visage est une correction de l'alimentation. Vous ne pouvez pas battre le deuxième menton, les joues excessivement gonflées et le visage ovale sans passer à une alimentation saine. Ses principes sont simples:
- Mangez uniquement des aliments naturels: viande, volaille, poisson, œufs, légumes et fruits , produits laitiers et céréales.
- Refuser les bonbons et les produits de confiserie - c'est l'ennemi principal de la figure et un visage ovale agréable.
- Ne mangez pas d'aliments gras et frits (en particulier les graisses animales - graisse, viande grasse, fromages et beurre).
- Limitez l'utilisation des plats de farine du pain aux pâtes et à la cuisson. Il est permis de ne manger qu'une tranche de pain de grain par jour.
Nourrir de tels principes, vous rendra rapidement votre visage une forme agréable et se débarrasser de l'excès de graisse.
Un assistant supplémentaire dans la lutte pour un beau visage ovale sera l'effort physique - ils aident le corps à brûler plus de graisse, ce qui explique pourquoi vous obtiendrez généralement plus mince. Il est conseillé de pratiquer au moins 2-3 heures par semaine, alors que l'exercice aérobique est idéal - courir, courir sur place, faire du vélo et autres.