Chacun d'entre nous a la possibilité de choisir parmi des centaines, voire des milliers de régimes. Nous changeons un système de perte de poids en un autre, mais avec des succès spéciaux, quelque chose ne se manifeste pas. Dans ma tête, une seule pensée - pourquoi je ne peux pas perdre du poids . Après tout, si quelqu'un dans le monde devient mince, alors c'est réel.
La réponse est de chercher vos propres erreurs.
Perdre du poids avec plaisir
Assis sur un régime, vous prescrivez strictement quoi, quand et dans quelle quantité vous mangez tous les jours. Ceci, bien sûr, est très discipliné, mais il y a une nuance - notre cerveau réagit trop sévèrement aux interdictions, ce qui signifie qu'il fera tout pour vous tromper en évitant votre propre menu. Et puis vous êtes surpris que vous ne pouvez pas perdre du poids en aucune façon!
Il n'est pas nécessaire de planifier, et il n'est pas nécessaire d'interdire. Il existe une liste bien connue de produits utiles, cette liste est évidente pour toute personne. La perte de poids correcte est d'apprendre à expérimenter avec ces produits et de profiter de nouvelles qualités gustatives.
Les produits ont passé un dur et long chemin ...
Souvent, afin de ne pas passer beaucoup de temps à préparer des repas diététiques, nous achetons de la nourriture «saine». Achats de salades dans les supermarchés, côtelettes de carottes congelées, barres de santé à base de céréales et de noix. Est-ce que tu le sais? Ensuite, vous avez trouvé la réponse à la question de savoir quoi faire si vous ne pouvez pas perdre du poids.
Le problème des produits alimentaires prêts à l'emploi ou semi-finis n'est même pas qu'ils soient nocifs - conservateurs, colorants, arômes, bien sûr, n'ajoutent rien à la santé, et permettent aux producteurs de coller au moins leurs étiquettes «sans OGM». Le problème est que même les conservateurs naturels - le sucre, le sel, le vinaigre, contenus dans nos conserves domestiques écologiques, suscitent l' appétit .