Un tel phénomène comme un craquement dans les articulations est caractéristique pour beaucoup, y compris les enfants, les adolescents. Certains aiment se réchauffer pour que tout craque partout, mais ce phénomène apparemment inoffensif, qui ne cause pas d'anxiété, peut devenir un signe avant-coureur d'une maladie grave.
Crunch dans les articulations - causes
Le phénomène de caractère physiologique est causé par les facteurs suivants:
- L'accumulation de gaz dissous dans le liquide synovial qui balaie les surfaces articulaires. Le son d'applaudissement qui apparaît avec l'augmentation du volume de gaz est appelé cavitation, et c'est la norme.
- En vous demandant ce que le crunch dans les articulations signifie encore, vous pouvez répondre que cela peut être une faute de la biomécanique, quand un groupe touche la partie protubérante de l'os.
- Hypermobilité des articulations. Augmentation de leur mobilité peut provoquer un tel phénomène.
Les facteurs pathologiques qui témoignent de problèmes de santé comprennent:
- Inflammation des articulations. La bursite touche le sac synovial, les tendinites tendineuses et l'arthrite est la pathologie de tout l'appareil moteur.
- Arthrose Cette affection provoque un traumatisme ou le vieillissement du corps. Un crunch dans les articulations se produit au cours du mouvement en raison d'une violation dans la fonction du cartilage interarticulaire.
- Excès de sels qui renforcent les os, et avec lui provoquer un durcissement et du cartilage avec les muscles.
- Blessures
Est-ce que le craquement dans les articulations est dangereux?
Dans le cas d'une crise physiologique, cela ne présente aucun risque pour la santé. Mais ignorer un tel signal n'en vaut pas la peine, car il peut être un signe de la maladie, surtout s'il s'accompagne de douleurs. Si les articulations se fissurent avec douleur, cela indique un début d'affrontement dans l'articulation des os. En médecine, un nombre croissant de cas d'ostéoporose survient chez les personnes de moins de 25 ans. A la prédisposition héréditaire s'ajoute la détérioration de l'écologie, de la nutrition et du mode de vie sédentaire, qui provoque le développement de la maladie.
Crunch joints - que faire?
Contactez un spécialiste et répondez à un sondage. Si la pathologie n'est pas révélée, le médecin peut recommander de soulager les articulations, afin de faciliter leur travail. Plus souvent réchauffer, si le patient est obligé de rester assis pendant une longue période, à une occasion pratique de placer ses pieds sur la colline, et si le cou est coincé, puis mettre un oreiller. Intéressé par la façon de se débarrasser de la crise dans les articulations, vous pouvez recommander d'utiliser des dispositifs de fixation spéciaux et des bandages élastiques. L'articulation de repos se rétablira et l'inflammation passera.
Pommade à partir d'un craquement dans les articulations
Crèmes et gels spéciaux sont conçus pour soulager l'inflammation et soulager l'état du patient. Ils comprennent:
- gel de Fastem;
- l'ibuprofène;
- le diclofénac;
- le cétonal;
- piroxicam et autres.
Si les articulations se fissurent sans douleur, l'utilisation de ces médicaments n'est pas nécessaire, car ils éliminent le processus inflammatoire et ont des effets analgésiques et se manifestent par des affections telles que l'arthrite, l'arthrose, la sciatique, la goutte, etc. avoir des contre-indications relatives à l'enfance, la grossesse, l'allaitement, etc.
Comprimés d'un craquement dans les articulations
À l'intérieur du médecin prescrit des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens . Les hondoprotecteurs, qui contiennent de la glucosamine et de la chondroïtine, sont très efficaces. Le premier stimule la production d'une protéine «d'urgence», qui restaure les tissus endommagés. La seconde porte les joints d'eau, c'est-à-dire agit comme un lubrifiant. Ces préparations à partir d'un craquement dans les articulations sont destinés à être utilisés à l'intérieur, et encore ils sont appliqués sous la forme d'injections dans la zone émerveillée. Le cours du traitement dure 10 jours et, si nécessaire, peut être répété.
Vitamines d'un craquement dans les articulations
Pour la régénération du matériel cartilagineux et osseux, le tocophérol, le carotène, les vitamines B se rencontrent. Parmi les minéraux peuvent être identifiés calcium, phosphore, zinc. Ceux qui souhaitent savoir comment supprimer le crunch dans les articulations, vous pouvez donner des conseils pour tourner les yeux vers des suppléments alimentaires tels que:
- "Glucosamine forte." Sa composition est enrichie en glucosamine, chondroïtine, racine de graminées, griffe du diable, extrait de cartilage de requin, etc.
- "Collagène Ultra". Additif à base de collagène.
- "Ingoi Enti." Cette cure pour le crunch dans les articulations consiste en un extrait de bambou, de glucosamine, de chondroïtine, etc.
- "Calcemin", "Arthro Complex", "ArtriVit". Ce sont des suppléments de vitamines.
Crunch joints - remèdes populaires
Dans la période aiguë, lorsque la douleur et l'inflammation ne donnent pas un mouvement normal et aggravent considérablement la qualité de vie, appliquer des compresses pour le traitement local, dont les recettes incluent la médecine populaire. Voici certains d'entre eux:
- Couper la feuille de chou à l'eau bouillante, hacher et ajouter un peu de miel. Couvrir la zone touchée avec un composé, l'envelopper avec de la cellophane, le haut avec un bandage et l'envelopper avec quelque chose de chaud. Faites la nuit tous les jours.
- Les remèdes populaires pour croquer dans les articulations comprennent l'utilisation de farine d'avoine cuite sur de l'eau ordinaire ou du lait sans sel. Dans une forme chaude, il est appliqué sur la zone affectée, fixé avec du polyéthylène, puis avec un bandage et laissé pour une demi-heure.
- Avec un resserrement dans les articulations et la douleur va faire face à un mélange de kérosène et d'huile de sapin dans un rapport de 1: 2. Frotter dans la zone touchée la nuit tous les jours.
Crunch dans le régime des articulations
Avec cette maladie, il est très important d'adhérer aux principes d' une alimentation saine . Ce sera la prévention de l'excès de poids, ce qui provoque souvent une inflammation des articulations. Il est nécessaire de refuser les aliments trop salés, ainsi que fumés, chauds, frits, gras. Le régime de la douleur dans les articulations implique l'utilisation d'aliments riches en calcium - produits laitiers et lait fermenté. Le phosphore peut provenir du poisson et du zinc des noix, des graines de citrouille et des fruits de mer. L'état du cartilage et des tendons est bien influencé par les céréales, les légumes et les fruits. Et c'est très important de boire beaucoup de liquides.
Crunch dans les articulations - gymnastique
Avec ce problème, il est utile d'effectuer les exercices suivants:
- En position debout, effectuez la rotation des mains tout en tournant la tête vers la gauche et vers la droite tout en tournant.
- Les exercices de crunching dans les articulations comprennent des mouvements de rotation du tronc, effectués à l'amplitude maximale.
- En position debout, amenez la jambe, pliée au genou, à l'estomac et fixez-la pendant un moment. Répétez pour un autre membre.
- Debout à la chaise et en utilisant son dos pour la fixation, effectuer des lancers avec son pied d'avant en arrière.