La question de savoir comment perdre du poids dans le visage, inquiet non seulement plein de filles, mais aussi ceux qui ne sont pas complètement différents. Cependant, souvent joues potelées et le double menton émergent parlent néanmoins du mauvais régime et mode de vie. Corrigez cette imperfection en utilisant la nutrition, le massage ou la chirurgie plastique.
Combien de temps pour perdre du poids face?
Pour une personne a beaucoup perdu du poids, et même dans les plus brefs délais, il n'y a qu'un seul moyen - et il se trouve directement dans le bureau d'un chirurgien plasticien. Malheureusement, l'utilisation de toute autre méthode est trop rapide et les résultats évidents ne le font pas.
Il faut comprendre que pour perdre du poids, il faut généralement réduire le poids corporel, puisque dans la plupart des cas c'est le surpoids qui devient la cause unique du double menton, des joues rebondies et des contours arrondis du visage dans son ensemble.
C'est pourquoi différents masseurs du deuxième menton et similaires ne montrent pas un résultat efficace: ils ont seulement un effet tonifiant local sur la peau, mais ils ne résolvent pas le problème principal.
Comment perdre du poids dans le visage: la nutrition
Puisque pour faire perdre du poids à une personne sans régime, dans la plupart des cas c'est impossible, nous allons commencer par ce point.
Les glucides simples, qui sont contenus dans les gâteaux, les gâteaux, les gaufres, les crêpes, les chocolats et autres sucreries, si doux pour le cœur de la femme, sont la cause principale de l'excès de poids et empêchent les joues et le menton d'avoir une forme normale. Ils contiennent tous en eux-mêmes trop de calories, que le corps, n'étant pas capable d'appliquer autrement, distribue dans tout le corps sous la forme de dépôts de graisse. En outre, les aliments trop salés (chips, frites, frites et divers fast-foods) retiennent le liquide dans le corps, ce qui provoque finalement un gonflement, qui n'a pas un meilleur effet sur l'apparence, y compris sur le visage.
À partir de cela, nous compilons une liste d'aliments interdits qui doivent être exclus de l'alimentation, si vous voulez perdre du poids:
- bonbons, confiseries, pâtisseries, chocolat;
- restauration rapide, sandwichs;
- les produits semi-finis ne sont pas d'origine domestique (vous contrôlez vous-même la composition du produit et n'utilisez pas de conservateurs, stabilisants, exhausteurs de goût ou excès de sel);
- aliments gras (porc, saucisse, saucisses, saindoux, beurre, aliments frits et plats frits).
Cependant, il ne suffit pas d'exclure toute nocivité de la nutrition. Il est nécessaire de fournir au corps une alimentation saine qui aidera à nettoyer les scories dès que possible. Ce sont des fruits, des légumes et des baies. Ces trois composantes devraient être un élément du déjeuner, du dîner, du goûter et du souper et constituer au moins 30% de tous les aliments que vous mangez. Le reste - des céréales entières, du pain de grains entiers, de la viande maigre, du poisson, de la volaille et des produits laitiers à faible teneur en matières grasses. Puisque faire une personne perdre du poids dans ce cas sera beaucoup plus facile, nous nous tournons vers des mesures supplémentaires.
Que faire pour perdre du poids?
Alors, quoi d'autre est nécessaire pour faire perdre du poids à une personne? Massage spécial! Il est très simple à effectuer, cependant, la préparation est nécessaire.
D'abord, faites une infusion spéciale d'herbes. C'est très simple: achetez en pharmacie la sauge, la camomille, l'achillée millefeuille et la fleur de tilleul, prenez une cuillère à soupe de chaque ingrédient et versez deux tasses d'eau bouillante. Laissez l'infusion pendant 20 minutes - vous pouvez la laisser à feu doux, puis réduire le temps de moitié. Pendant la préparation de l'infusion, nettoyez soigneusement la peau du visage.
Humidifiez une petite éponge ou une serviette de coton dans l'infusion, essorez le tissu et redressez-le. Massez votre visage avec des mouvements de tapotement lents et modérés sur vos joues et votre menton chaque matin.