Si un petit sein provoque des complexes psychologiques, de gros volumes peuvent provoquer des problèmes d'un autre type: maux de dos, violation de la posture, difficultés sportives. Ce n'est pas une liste complète des problèmes rencontrés par les propriétaires de ces formes, il sera donc utile pour eux de trouver des informations sur la façon de réduire les seins.
Est-il possible de réduire la poitrine?
Le volume du buste dépend de facteurs génétiques, le fond hormonal et est largement déterminé par l'épaisseur de la couche de graisse couvrant les glandes mammaires. Il doit être compris que chez certaines femmes, le sein peut être constitué principalement de tissu graisseux, de sorte qu'il peut changer de manière significative la taille et la forme avec les fluctuations du poids corporel. Pour ces femmes, la réponse à la question de savoir s'il est possible de réduire la taille du sein sera clairement positive, et la situation peut être «ajustée» par elle-même.
Chez d'autres femmes, la prédominance de tissu glandulaire est notée dans les seins, par conséquent, le poids dans ce cas n'est pas lié. Dans de tels cas, le risque de développer une maladie telle que la mastopathie augmente, dans lequel les glandes mammaires forment des cavités kystiques, des nodules ou des densités, de sorte que le problème acquiert une orientation clairement médicale. Ensuite, avant de rechercher des méthodes, comment réduire la poitrine, il est nécessaire d'effectuer un diagnostic du niveau des hormones sexuelles, dont le déséquilibre peut être la source du problème. Une opération pour de telles femmes peut être une opération.
Chirurgie de réduction mammaire
Les glandes mammaires excessivement grandes dans la terminologie médicale sont appelées «macromastie» et sont considérées comme une anomalie provenant de la puberté, de la grossesse, de l'accouchement ou du début de l'activité sexuelle. Le traitement médicamenteux avec des hormones, ainsi que d'autres méthodes conservatrices, dans ce cas ne donne aucun résultat, et les médecins ne peuvent que recommander une intervention chirurgicale.
Une chirurgie plastique pour réduire le sein est appelée mammoplastie par réduction . Ceci est une procédure qui implique l'élimination des tissus gras, glandulaire et conjonctif, l'excès de peau. Dans le même temps, à des fins esthétiques, la taille de la nuque des mamelons peut également être réduite et leur position ajustée. L'opération est réalisée par l'une des méthodes suivantes: une méthode de couture droite ou l'utilisation d'une incision en forme de T. Comme il n'est pas facile de réduire les gros seins, il existe un risque de complications, puis un examen approfondi est nécessaire avant l'opération.
Comment réduire les seins sans chirurgie?
Considérant comment vous pouvez réduire vos seins, les femmes qui sont en surpoids devraient penser à suivre un régime. On croit qu'avec chaque poids tombé, environ 20 grammes perdent du poids. Il est recommandé de surveiller la quantité de calories et de réduire la consommation de graisses trans et saturées d'origine animale, de sucre et de sel. Au lieu de cela, il est utile dans le but de perdre du poids pour introduire dans le régime des fruits, des légumes, de la viande remplacée par du poisson et des fruits de mer.
La perte de poids doit nécessairement être progressive, n'essayez pas d'obtenir des résultats rapides. Avec un changement soudain du poids corporel, la peau n'aura pas le temps de se rattraper et peut devenir flasque, à cause de quoi le buste sera affaissé et laid. Par conséquent, en parallèle, et avant même que les seins ne soient réduits par l'alimentation, il est nécessaire d'effectuer des soins de la peau à l'aide de produits spéciaux (crèmes, masques, etc.) qui augmentent l'élasticité des tissus, les massages et les exercices physiques.
Comment réduire les seins à la maison?
Comment réduire la taille du sein, peut dire et la médecine populaire, offrant des recettes pour compresses et rastrok, dont l'effet est d'augmenter l'élasticité de la peau et son resserrement, la disparition des vergetures, améliorer les processus métaboliques dans les tissus mammaires. Grâce à des procédures régulières pendant deux mois, vous pouvez vous débarrasser de deux à trois centimètres de volume. Voici quelques recettes.
Recette n ° 1
Ingrédients
- Têtes de pavot - 50 g;
- eau 400 ml.
Préparation et utilisation
Faire bouillir la matière première pendant un quart d'heure, filtrer et utiliser pour les compresses. Pour ce faire, mouiller dans un bouillon chaud ou une serviette en gaze, adapté à la taille du buste, et appliquer pendant vingt minutes. Vous devez faire la procédure tous les deux jours pendant 3-4 semaines.
Recette n ° 2
Ingrédients
- huile de jojoba - 1 cuillerée à thé. cuillère;
- huile de pépins de raisin - 1 cuillère à café. cuillère;
- éther roses - 2-4 gouttes.
Préparation et utilisation
Le mélange d'huile doit être frotté quotidiennement dans la zone à problème, en combinant avec un petit massage. Le massage est effectué par des mouvements légers avec une légère pression, tapotant avec les doigts, dans la direction du bas vers le haut. Le cours des procédures est un mois.
Comment réduire visuellement les seins?
Pour réduire visuellement le buste luxuriant et ne pas se concentrer dessus, il est recommandé de choisir la bonne garde-robe. Refuser dans ce cas est de:
- robes, blouses et chemisiers trop lâches et sans forme;
- vêtements à taille haute;
- vêtements à volants, ruches, poches plaquées en haut;
- manches-lanternes;
- décolleté profond;
- les choses avec de grands dessins hétéroclites;
- vêtements en velours et satin;
- collier de type collier;
- chandails de grand accouplement.
Pour donner la préférence devrait:
- vêtements monochromes de couleurs foncées sans dessins;
- sangles larges;
- choses avec des épaules fermées
- Vêtements avec un décolleté en forme de V et carré, un bateau de découpe;
- jupes évasées et pantalons.
En outre, il est recommandé de choisir un sous-vêtement spécial et un soutien-gorge, en réduisant la poitrine, avec un effet de traction. Réglez le volume est possible avec un soutien-gorge avec des tasses rondes, couvrant les glandes mammaires des côtés. Cela va répartir la charge, soulager la colonne vertébrale et améliorer la posture. La principale chose à choisir la bonne taille est d'éviter une compression excessive et la détérioration du flux sanguin.
Comment réduire le volume de la poitrine?
Une autre méthode efficace, en particulier les femmes qui s'intéressent à la façon de réduire la poitrine après l'accouchement, est une douche de contraste. Cette procédure tonifie parfaitement la peau et rend le buste plus élastique et plus serré. Debout sous la douche et en changeant alternativement l'eau chaude à une eau fraîche, vous pouvez simultanément effectuer le massage avec une éponge, en faisant des mouvements circulaires.
Comment réduire les seins - Exercices
Les femmes qui réfléchissent à la question de savoir quoi faire pour réduire leurs seins valent la peine de faire du sport. Réduire la poitrine aidera des exercices tels que:
- Dilution des mains avec des haltères dans une position couchée.
- Push-ups à partir du sol.
- Compression des paumes jointes avec les coudes pliés (exercice "maison" ou "prière").