Le diagnostic de «pieds plats» signifie déformer la forme du pied et changer son élévation. Le pied devient comme abaissé dans les arcs longitudinaux et transversaux. Les méthodes de traitement des pieds plats sont très différentes, des remèdes populaires à l'intervention chirurgicale. Cependant, il faut se rappeler: il vaut mieux ralentir le développement de cette maladie, qu'il est trop tard pour commencer son traitement radical.
Les causes de flatfoot
On pense que les pieds plats à ce jour, plus de 50% des femmes et des hommes souffrent. Un tel nombre de personnes à pieds plats explique la déformation du pied pendant la vie à cause des chaussures que nous portons, des charges excessives, etc. Les talons hauts et le nez étroit des chaussures deviennent souvent des facteurs dans le développement du pied plat. Longtemps debout sur les jambes chez les hommes, le surpoids peut également conduire au développement de cette maladie.
L'aplatissement est congénital. Le plus souvent, il se produit en raison de l'absence de tissu conjonctif dans le développement du bébé, ce qui peut également affecter le fonctionnement du cœur, l'état de la vision. Cependant, les flatfoot congénitaux et acquis doivent être combattus jusqu'à ce qu'ils conduisent à des changements et des maladies de l'ensemble du système musculo-squelettique.
Le traitement chirurgical des pieds plats est nécessaire dans des situations extrêmes et avec une forme négligée. C'est une opération plutôt compliquée, qui n'a pas toujours un résultat garanti.
Traitement des pieds plats à la maison
Afin de trouver un moyen de soigner flatfoot, il est nécessaire de le reconnaître dans le temps. Les enfants des premières années de la vie sont examinés par un chirurgien orthopédique et, si les pieds plats sont détectés, un traitement régulier et systématique. Les personnes adultes devraient également surveiller attentivement l'état du pied. Si vous ressentez une douleur constante et une fatigue excessive lorsque vous marchez ou constatez une déformation du pied, il est préférable de consulter immédiatement un spécialiste.
Si dans l'enfance, les pieds plats peuvent être guéris par des méthodes conservatrices, constamment engagés, alors pour un adulte de tels exercices ne feront qu'arrêter le développement de la maladie.
Massage pour les pieds plats
Massage stimule l'écoulement du sang, et conduit également à tonus tous les muscles du pied. Pour le traitement des pieds plats congénitaux chez les enfants, le massage est extrêmement populaire et efficace. Le médecin masse non seulement complètement du talon aux orteils, mais aussi du tibia vers le pied. Lors du massage, le médecin pétrit le pied, le frotte, le caresse. Le massage est peut-être la façon la plus agréable de traiter les pieds plats. Par conséquent, ne le négligez en aucun cas.
Exercices physiques avec pieds plats
Un traitement efficace des pieds plats comprend un certain nombre d'exercices, dont le secret est qu'ils doivent être effectués quotidiennement. Il suffit de passer 10-20 minutes tous les matins et tous les soirs. Parmi les exercices pour le traitement des pieds plats sont:
- marcher sur vos orteils pendant 10 minutes;
- entraînement du pied et roulage d'un rouleau à pâtisserie épais de l'orteil au talon pendant 10 minutes;
- poncer le sable avec vos orteils d'un conteneur à l'autre.
Traitement des remèdes populaires de pieds plats
Dans le traitement de flatfoot, un naturel
Pour les enfants, la baignade est également fortement recommandée. Il n'est pas nécessaire de laisser l'enfant en pleine mer, vous pouvez utiliser une piscine gonflable pour le bébé: il suffit qu'il fasse le trébuchement avec son pied en se baignant.
Si vous partez en vacances ou à la campagne, laissez l'enfant et vous-même marcher pieds nus sur des cailloux, des bûches, de l'herbe mouillée, grimpez sur les collines et descendez d'eux. Ainsi, non seulement vous renforcez les muscles du pied, mais vous profitez également. Bains de pieds souvent utilisés sur la décoction de l'écorce de chêne ou de menthe poivrée.