Confiance en soi - psychologie

La psychologie attache une grande importance à la confiance en soi, qui est nécessaire au succès dans la vie personnelle et l'activité professionnelle. Le problème de l'augmentation de la confiance en soi a été pratiqué par de nombreux psychologues qui ont développé une variété de tactiques pour le développement de cette qualité.

Techniques pour augmenter la force de la confiance en soi

Faire face à l'excitation et renforcer la confiance en soi aide la technique "Les meilleurs moments de la vie" . Dans une situation difficile, lorsque l'estime de soi menace de s'effondrer, il faut se souvenir du moment personnel de la victoire, du triomphe. Si vous restaurez avec précision la mémoire d'un sentiment de joie et de fierté, cela donnera de la force et augmentera la confiance en soi dans la situation actuelle.

Ce sera plus difficile pour un homme dans la vie duquel il n'y a pas encore eu de moment de triomphe. Dans ce cas, la technique "Je suis un héros" aidera. Par la puissance de votre imagination, vous devez créer une personne sûre d'elle et forte, un héros. Et avec le moindre soupçon d'insécurité, il faut s'habituer à l'image du héros, pour le devenir.

Devenir plus confiant aidera et la mémoire musculaire. Une personne confiante reste toujours droite, la tête haute, les épaules larges. Devant le miroir, il est nécessaire d'entraîner cette position du corps, en me répétant: "j'en suis sûr", "je vais me débrouiller", "je peux tout faire". Si nécessaire, restaurer l'estime de soi, vous devez accepter la position d'une personne de confiance en soi. Et la mémoire musculaire stimule et les bonnes pensées .

Les principaux secrets de la confiance en soi absolue

L'un des principaux secrets de la confiance en soi est le besoin de se rappeler constamment que toutes les lacunes sont une continuation du mérite. L'entêtement vient de la détermination, de l'émotivité - de la passion et de l'immédiateté de la nature, de la douceur excessive - du tact et de la gentillesse.

L'assassin le plus dangereux de la confiance en soi est l'habitude de se comparer aux autres. C'est une occupation extrêmement ingrate, il suffit de se comparer à soi-même, une semaine, un mois ou un an plus tôt.