Il arrive dans la vie qu'une personne ne puisse pas comprendre ses propres pensées.
En psychologie, le conflit intérieur est un exemple quand une personne a des sentiments profonds et contradictoires.
Il est certain que chacun d'entre nous a dû réprimer ses désirs et ses aspirations par peur d'être mal compris ou mal élevé, et après tout, notre santé dépend de la fréquence à laquelle nous vivons notre état émotionnel et mental. Quand il y a un conflit interne de la personne, il est nécessaire de l'amener à la surface et de trouver la cause du problème. Bien qu'il n'ose pas, vous ne pouvez rien faire, c'est-à-dire que vous ne pouvez pas grandir et avancer.
Comment résoudre un conflit interne?
- Pour commencer, essayez d'évaluer correctement la situation et d'identifier les contradictions qui causent des sentiments d'anxiété , de colère ou de peur.
- Analysez le degré d'importance de ce conflit pour vous.
- Comprenez par vous-même, pourquoi avez-vous eu ce conflit?
- Il est nécessaire de faire preuve de courage et de considérer impitoyablement la cause de votre anxiété.
- Donnez libre cours à vos émotions. Faites des exercices physiques, lisez votre livre préféré, allez au cinéma ou au théâtre.
- Essayez de vous détendre et de vous calmer, le problème sera dans tous les cas résolu si vous ne le gardez pas constamment en vous-même, mais le résolvez avec soin et confiance.
- Changez les conditions si elles ne vous conviennent pas.
- Apprenez à pardonner, non seulement les autres, mais vous-même. Toutes les personnes font des erreurs et personne n'est une exception.
- Pour soulager le stress, vous pouvez juste pleurer. Biochimiste américain. Frey, a découvert qu'avec des émotions négatives, les larmes contiennent la substance, comme la morphine et ont un effet apaisant.
Il est nécessaire de distinguer les conflits externes et internes. Un conflit externe survient entre des personnes ou un groupe de personnes, et le conflit interne survient à cause de la difficulté de choisir une solution, des motifs d'affirmation de soi et une image de soi inadéquate.
Exemples de conflits
Les exemples de conflits internes peuvent être différents. Décrivons certains d'entre eux. L'exemple le plus simple est le choix d'une profession . Une personne peut avoir des désirs contradictoires, il lui est donc difficile d'identifier quelque chose comme une priorité. En outre, un conflit intrapersonnel peut être appelé insatisfaction avec vous-même, un sentiment constant de culpabilité, le manque d'autodiscipline, l'insécurité, la difficulté à prendre des décisions diverses.
Le problème du conflit interne est familier à chaque personne. Chacun d'entre nous, d'une manière ou d'une autre, analyse constamment la situation, y pense sans cesse et ne peut souvent pas décider du choix. C'est arrivé à tout le monde. Il est important de se rappeler que vous devez être honnête avec vous-même et ne pas retarder la décision dans la longue boîte. Il vaut la peine de noter que surmonter les conflits internes contribue au développement d'une personne, elle acquiert une plus grande confiance en soi, de sorte qu'à l'avenir, elle peut facilement faire face à de telles situations.
S'il y a un conflit en vous, ne désespérez pas, souvenez-vous que de n'importe quelle situation vous pouvez trouver une issue!