Nous pouvons généralement répondre avec assurance et précision à la question "où", dans quelle partie du corps, nous voulons perdre du poids. Le plus souvent, il y a des plaintes au sujet de la taille, des hanches, des fesses, du bas de l'abdomen - nous les appelons zones à problèmes, dans lesquelles la graisse «aime» s'accumuler et «n'aime pas» partir. Mais maintenant, nous ne parlerons pas de l'ordre dans lequel notre corps est arrondi, il est préférable d'aborder la question de l'arrière - celui qui perd du poids en premier lieu.
Zones "problématique" et "non-problématique"
Il y a une opinion qu'il existe des parties du corps dans lesquelles il est plus facile de perdre du poids. Mais en fait, cette simplicité se reflète dans le fait que nous ne voulons pas perdre du poids à ces endroits. Il est juste de supposer que nous prenons du poids de bas en haut, et perdons de haut en bas. En conséquence, tout d'abord, le visage devient mince - les pommettes sont dessinées et de nombreuses fossettes et reliefs inédits. C'est vrai, ce n'est pas drôle de marcher avec des joues creuses. Viennent ensuite les épaules et le cou, la poitrine, les pinceaux. Le plus offensant dans tout cela est le moment où les seins perdent du poids. Hélas, la glande mammaire féminine se compose de graisse, respectivement, la poitrine, tombant dans la liste de ce qui devient d'abord mince, peut perdre plus d'une taille en volume.
Ce n'est que plus tard (ceux qui se sont réconciliés avec une nouvelle apparence - les joues enfoncées et la poitrine plate) qu'il arrive un moment où l' estomac commence à perdre du poids. Et puis tout le reste est inférieur ...
Pourquoi devenons-nous minces de haut en bas?
En fait, nous devenons minces uniformément - le corps prend une quantité égale de réserves de graisse de toutes les régions du corps. Mais le plus remarquable est ceci dans des endroits où la graisse n'est pas habituée à accumuler particulièrement puissamment - sur le visage, la poitrine, les épaules, etc. Par conséquent, malgré le fait que la graisse brûle partout uniformément, nous remarquons l'effet que nous avons là, où c'est le moins.
Mais si vous perdez du poids au début perdre du muscle, alors vous perdez du poids mal. Afin de brûler les graisses, et non les tissus musculaires, vous devez baser votre perte de poids à l'entraînement, pas la faim.