Pendant longtemps, nos ancêtres ont utilisé des herbes médicinales pour le traitement de diverses maladies, aujourd'hui ils sont également utilisés dans certains produits cosmétiques. Mais beaucoup ne savent pas que la collection à base de plantes peut être utilisée pour la perte de poids. Des herbes bien choisies aident à nettoyer le corps et à se débarrasser des kilos en trop.
Comment utiliser les herbes pour favoriser la perte de poids?
Avant de commencer à utiliser une collection, consultez votre médecin.
- Il est nécessaire que votre collection contient des herbes qui poussent dans le voisinage immédiat.
- Avant de choisir des herbes, faites attention non seulement à leurs avantages, mais aussi aux contre-indications, afin de ne pas nuire à votre corps.
- Si les herbes de la collection ont un effet laxatif, ne les prenez pas pendant plus d'une semaine et si ce n'est pas le cas, vous pouvez utiliser la récolte pendant environ 4 semaines.
- Combinez les sports, la bonne nutrition et les herbes pour une perte de poids rapide, puis le résultat final sera parfait.
Déjà de nombreux nutritionnistes ont reconnu que de nombreuses herbes aident à perdre du poids. Comment fonctionnent les herbes folkloriques pour la perte de poids:
- Réduire le sentiment de faim. Ceci est parfaitement géré: graines de lin , stigmates de maïs et ainsi de suite.
- Avoir un effet diurétique. Grâce au fait que tout excès de liquide sera éliminé du corps, le poids diminuera. Les représentants de ce groupe: la racine de persil et de camomille.
- Avoir un effet laxatif. La collecte de ces herbes vous aidera à vous débarrasser de la constipation et à nettoyer le corps. Cette propriété est possédée par: le cumin, l'anis, le joker et ainsi de suite.
- Restaurez l'équilibre des nutriments. De telles herbes tonifient le corps et lui fournissent de l'énergie. Les représentants de ce groupe: groseille , framboise, ashberry et d'autres.
Diète à base de plantes efficace pour la perte de poids
Option numéro 1. A un effet diurétique, et réduit également le sentiment de faim. Cela exigera:
- écorce de nerprun - 40 g;
- menthe poivrée - 15 g;
- racine de pissenlit - 15 g;
- fenouil - 15 g;
- racine de persil - 15 g.
Connectez les herbes et prenez 2 cuillères à soupe. cuillères de la collection et versez 2 tasses d'eau bouillante. Il est nécessaire d'insister un tel verre pendant une demi-heure. Buvez de la cueillette le matin avant de manger.
Option numéro 2. Améliore le travail des intestins et a un effet diurétique. Il est nécessaire pour lui:
- mère et belle-mère - 10 g;
- feuilles de bouleau - 10 g;
- feuilles de mûres - 80 g.
Le mélange résultant doit être versé avec de l'eau bouillante dans un rapport de 1:20. La collection doit être chauffée pendant 15 minutes. Vous devez le boire avant le petit déjeuner et le déjeuner pour un demi-verre.