La nuit, de nombreux processus dans le corps sont ressentis plus intensément: la douleur augmente, les soucis d'anxiété, etc. Souvent la nuit, des convulsions se produisent dans les jambes, quelle est la cause du phénomène et quelles sont les voies de traitement? Des conseils de spécialistes aideront à résoudre ce problème.
Causes des crises nocturnes
Les raisons pour lesquelles réduit la crampe des jambes la nuit, beaucoup. Mentionnons les principaux:
- Une position inconfortable conduisant à un clampage du canal nerveux du muscle;
- hypothermie due à une exposition prolongée au froid ou à la baignade dans l'eau froide;
- carence en vitamines D, E, B2 et B6;
- manque de substances minérales, principalement du fer, du potassium, du calcium et du magnésium;
- manque d'acides aminés de taurine;
- violation de l'approvisionnement en sang aux muscles;
- la conséquence d'un effort physique excessif;
- déshydratation du corps.
Les spasmes des muscles de la jambe sont également souvent observés chez ceux qui souffrent de maladies:
- glande thyroïde;
- système nerveux;
- les varices;
- pieds plats ;
- le diabète;
- tumeurs cérébrales.
En outre, les saisies de nuit sont caractéristiques des personnes souffrant de dépendance à la nicotine et les amateurs de café fort.
Pour information! La cause des crampes dans les jambes la nuit peut être traitée avec des pilules. Le plus souvent, cette réaction se produit à la suite de l'utilisation de médicaments du groupe des diurétiques, des statines et de l'acide nicotinique.
Traitement des crampes dans les jambes, survenant la nuit
Pour éliminer les spasmes nocturnes, il est nécessaire de comprendre la cause qui a causé leur apparition. S'il s'agit d'un phénomène ponctuel, vous pouvez faire un bain de pieds chaud avec du sel, masser vos mollets et vos pieds, utiliser un outil qui réduit les douleurs musculaires, par exemple, vous frotter les jambes avec Baneocin, Apizatron, Menovazin, etc. L'effet anesthésiant chauffant est créé en frottant les pieds avec de la vodka ou du vinaigre de cidre de pomme.
S'il y a une pénurie dans l'alimentation de n'importe quels composants, vous devez ajuster votre régime. Pour la santé, il est utile de manger tous les jours des produits laitiers, des œufs, des légumes, des bouillies. Il est souhaitable d'utiliser plus souvent des noix, pruneaux, abricots secs, baies fraîches. Il est fortement conseillé aux médecins de compenser les carences en vitamines et en minéraux pendant l'automne et l'hiver pour combler les carences en vitamines et en minéraux. La meilleure solution pour éliminer l'hypocalcémie chez les femmes enceintes et les patients d'âge, dans lequel la cause des crampes dans les jambes la nuit est le calcium et la carence en vitamine D, sont les comprimés d'ostéomide, Osteomed Forte.
La varicosité doit être traitée conformément aux recommandations d'un phlébologue, car la maladie est associée à une thrombophlébite et il existe une menace de rupture du thrombus et de colmatage du vaisseau. En tant que thérapie, des onguents et des gels anti-thrombotiques sont utilisés:
- Héparine ,
- Lyoton;
- Venolife;
- Avalanche;
- Hepatrombin;
- Troxevasin, etc.
En outre, des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés, tels que:
- Nyz;
- Le diclofénac;
- Ibuprofène.
Soulager la tension nerveuse aidera les phyto-médicaments sédatifs tels que les teintures de racine de valériane. Dans d'autres maladies chroniques, il est utile d'informer le médecin traitant sur le problème qui s'est posé, mais fondamentalement la thérapie vise à traiter la maladie sous-jacente.
Pour guérir les convulsions dans les jambes la nuit, les remèdes populaires peuvent être utilisés. Bien soulager la tension musculaire et éliminer l'enflure des jambes du bain avec du bouillon de thym. Excellente aide avec des spasmes fréquents de mouture d'huile de moutarde. Pour éliminer l'inflammation et les troubles du tissu musculaire, vous pouvez utiliser l'infusion de fleurs de tilleul sur la vodka. Le médicament est pris par voie orale deux fois par jour par une cuillerée à thé.
Astuce: si vous avez soudainement une jambe, vous devez vous asseoir sur le lit avec vos pieds sur la surface fraîche, et frapper votre pied contre le sol, puis se tenir droit. Dans les crises sévères, vous devez vous tirer les orteils ou toucher délicatement la jambe.