Cette personne qui a confiance en elle-même, en son pouvoir, est une personne qui réussit. Bien sûr, ce n'est pas la seule chose que tout le monde a besoin de développer, mais grâce à la confiance en soi, une personne est capable d'acquérir une vie pour laquelle elle se respecte.
Le développement de la confiance en soi est nécessaire pour les enfants et les adultes. Développer la confiance en soi est non seulement souhaitable, mais aussi nécessaire, mais il n'est pas atteint aussi rapidement que nous le voudrions. Cela implique l'application de certains efforts. Mais le résultat en vaut la peine.
Je suis sûr que la personne qui a le sol nécessaire sous ses pieds. Un professionnel dans son domaine, une personne avec des connaissances dans sa tête est toujours protégé par cela et préparé pour tout. Mais la confiance en vous est attachée à votre environnement, sa loyauté envers vous.
La confiance permettra à une personne d'adopter une attitude positive face à la vie, à toute difficulté. Le développement de la confiance en soi, l'estime de soi vous aide à paraître plus attrayant.
Exercices pour développer la confiance:
- Faites attention quand vous ne vous sentez pas en sécurité, et quand le contraire. Analysez votre environnement à ces moments-là, vos actions. Pensez à ce que vous pouvez changer pour toujours avoir confiance en de telles situations.
- Ne vous concentrez pas sur les opinions des autres à votre sujet. Dites-le clairement que les gens pensent plus pour eux-mêmes que pour quelqu'un d'autre.
- Parlez à vos proches de vos échecs et de vos faiblesses. Sentez leur soutien. Sentez-vous confiant dans vos capacités.
- Analysez les phrases que vous vous dites. Avez-vous remarqué que vous vous adressez à vous-même comme une personne stupide? Rappelez-vous que la confiance en soi commence par des pensées de vous-même.
Formation au développement de la confiance
Voici quelques exemples de formations spéciales:
- Choisissez la couleur que vous associez à la confiance en soi. Laissez cette couleur absorber chaque cellule de votre corps, chaque nerf. Sentez-vous comment vous êtes rempli de l'énergie d'une personne confiante.
- Imaginez que vous êtes debout au milieu d'une grande salle dans laquelle tous les spectateurs se tiennent pour vous applaudir. Sur ta tête tu as une couronne - un symbole de confiance. Largement sourire, se sentir confiant dans vos capacités
- Imagine un arc-en-ciel. Il a l'inscription "Je suis confiant en moi-même". Et au même instant une voix est entendue du ciel, qui se lit "Je suis plein de confiance en soi."
Développement de la confiance sociale
Parfois, il est très difficile pour une personne de se sentir en confiance, d'être parmi d'autres personnes. Voici quelques exercices pour le développement de la confiance sociale.
Il y a plusieurs participants. Un participant est invité à quitter la pièce. Parmi les personnes restantes, le chef et les actions choisies par la personne absente dans la pièce sont choisis. Le sujet revient et doit effectuer les actions choisies par les autres (sauter, bouger, etc.). Le chef choisi avec des mots comme «bon» aide le sujet à arriver à l'action désirée. Dans cet exercice, l'expression émotionnelle de la part des participants est interdite.
Ainsi, la confiance en soi aide chaque personne à apporter des couleurs vives dans sa vie, sa vie quotidienne. L'essentiel est de trouver le courage et le désir de développer cette qualité en soi.