Le mal de dos pendant la grossesse est l'une des plaintes les plus fréquentes des femmes qui attendent un enfant. Les raisons de ces douleurs peuvent être beaucoup: de la douleur physiologique associée à la préparation de l'organisme pour l'accouchement, au signe pathologique d'une maladie. La lutte contre les maux de dos chez les femmes enceintes n'est pas une tâche facile, car les méthodes manuelles de traitement doivent être très douces et le choix des méthodes de médication est extrêmement limité. Nous allons essayer de comprendre pourquoi la femme enceinte a le bas du dos et comment faire face à la douleur?
Pourquoi la longe fait mal pendant la grossesse?
Comme nous l'avons déjà mentionné, le mal de dos pendant la grossesse peut être physiologique. Ainsi, chez une femme enceinte à la dernière fois, en raison d'une forte augmentation de l'utérus et de la redistribution du centre de gravité du corps, la posture change, ce qui augmente la charge sur la colonne vertébrale. En outre, les muscles et les ligaments de la colonne vertébrale sont tendus, ce qui conduit à une douleur dans le dos associée à la fatigue de la colonne vertébrale. L'élargissement des os pelviens et la déviation du coccyx postérieur avant l'accouchement créent toutes les conditions de l'apparition de la douleur coccygienne. Le mal de dos à la fin de la grossesse, qui est combiné avec des douleurs de traction périodiques dans le bas-ventre , est considéré comme le signe avant-coureur de l'accouchement. Si ces sensations douloureuses sont très prononcées, elles sont diagnostiquées comme de faux épisodes.
Si une femme a une forte douleur au bas du dos pendant la grossesse, il est préférable d'en parler au médecin, qui tentera de comprendre la cause de la douleur. Après tout, la cause de la douleur lombaire chez une femme enceinte peut être:
- sciatique (inflammation ou violation du nerf sciatique - dans de tels cas, pendant la grossesse, la région lombaire à droite ou à gauche fait mal, et la douleur irradie (donne) à la fesse et au genou;
- maladie rénale (pyélonéphrite, lithiase urinaire) - avec ces maladies, la lombalgie irradiera le long des uretères vers la vessie et peut s'accompagner d'une élévation de la température corporelle;
- les vieilles blessures de la colonne vertébrale peuvent se rappeler de maux de dos pendant la grossesse.
Que faire si la douleur au bas du dos pendant la grossesse?
Si une femme enceinte a le bas du dos et que cette douleur est physiologique, elle passera un certain temps après l'accouchement. Dans ce cas, la femme enceinte a besoin de plus de repos et limite fortement l'activité physique. Si cela n'aide pas, et que la douleur continue d'ennuyer la femme, alors vous devriez effectuer des exercices spéciaux d'étirement qui aideront à soulager la tension des muscles du dos et à soulager la douleur. Tout le secret du succès est l'exercice régulier. Le complexe d'exercices peut être trouvé sur les pages des magazines féminins et sur les sites Web sur Internet. Si une femme a le temps, alors elle peut s'inscrire à un cours de yoga pour les femmes enceintes ou acheter un abonnement à la piscine. Les exercices de natation aident à détendre les muscles du dos et aident également à faire face à la douleur lombaire pendant une situation intéressante.
Si la longe est très douloureuse pendant la grossesse et que les exercices spéciaux ne suffisent pas, ou si la douleur ne permet pas de les exécuter, vous pouvez contacter un spécialiste du massage qui aidera à soulager la tension des muscles du dos et soulager la douleur.
Dans le cas où il fait mal à gauche ou à droite lombaire pendant la grossesse, alors le plus probable est la sciatique. Il sera effectivement frotter les zones touchées avec des onguents et des gels spéciaux (gel Diklak, Fastum gel, Noofen). L'application externe de ces médicaments affectera localement, pas absorbée dans la circulation sanguine.
Après avoir pris connaissance des causes de la douleur dans le bas du dos pendant la grossesse, pensez: ne prenez pas de risques et ne vous engagez pas vous-même. Il est préférable de contacter un spécialiste compétent qui comprendra la cause de la douleur et prescrira une thérapie adéquate.