Nous sommes toujours un peu jaloux de ceux qui dans ce monde fou parviennent à maintenir une attitude facile à la vie. Comment parviennent-ils à trouver l'équilibre et à maintenir cet équilibre? L'énigme, parce que la plupart de ces gens répondront avec quelque chose d'inintelligible, comme "Je vis selon ma conscience, j'essaie de ne blesser personne, alors je vais bien."
Comment restaurer l'équilibre mental?
Attendez, peut-être que ces gens ont raison et qu'il n'y a pas de secret, car tout le monde peut se souvenir du moment où tout allait bien, pas de conflits internes (l'utérus et l'enfance de la mère ne sont pas pris en compte). Il s'avère, nous savons comment trouver l'équilibre mental, seulement un peu oublié. Rappelez-vous comment cela est arrivé, non? Eh bien, vous devez vous rappeler, c'est un bon moyen de retrouver votre tranquillité d'esprit.
- Rappelez-vous le moment où vous alliez bien, ce qui a changé depuis ce moment.
- Il est clair qu'il y a eu beaucoup de changements. Recherchez parmi eux celui qui a tellement changé votre vie, fait d'une femme confiante et calme une personne hystérique déséquilibrée.
- Cherchez un moyen de changer la situation. N'ayez pas peur des changements cardinaux, il ne sera trop tard que lorsque le cœur cesse de battre. Mais avant que quelque chose ne change, la pensée sonore n'interviendra pas.
Jetons un coup d'oeil à un petit exemple.
- Quand tout était-il bon? Il y a quelques années.
- Quel est maintenant ce qui n'était pas alors? Oui, il n'y avait pas ce travail stupide!
- Pourquoi pensez-vous que c'est? Le matin, le chef a crié, pensez-vous que vous êtes capable de faire plus ou faites-vous quelque chose qui ne vous intéresse pas?
- Selon la réponse à la question précédente et il sera nécessaire de prendre des mesures qui vous aideront à atteindre l'équilibre mental. Et rappelez-vous comment vous décidez, il en sera ainsi, votre vie est entre vos mains.
10 commandements de paix d'esprit
Si vous ne pouvez pas vous souvenir du moment où vous étiez en harmonie avec vous-même, alors vous avez besoin d'une recette pour trouver une tranquillité d'esprit. Cela peut aider à respecter plusieurs règles, les soi-disant commandements de l'équilibre mental.
- Toujours et partout ne pense qu'au bien. Les pensées sont matérielles, en pensant au mal, nous nous programmons nous-mêmes pour le mal. Et pour l'harmonie spirituelle, seules de bonnes pensées sont nécessaires. Par conséquent, vous habituer à toujours espérer pour le mieux et ne jamais admettre la pensée d'un mauvais résultat des événements.
- Apprenez à être reconnaissant. Se plaindre de la vie est simple, tout peut pleurer: la pluie, un talon cassé, une réprimande des autorités. Et essayez de remercier la vie pour ce qu'elle vous a donné. Travail, maison, famille, prospérité - tout cela est? Alors dites la vie merci pour chaque article.
- Méfiez-vous de l'estime de soi surestimée. Oui, vous pouvez faire quelque chose de mieux que d'autres, mais cela ne signifie pas que vous devez être fier. Peut-être que ceux qui vous entourent sont brillants dans d'autres domaines. Et, de plus, la vanité gonflée empêche l'évaluation sobre de la situation, ce qui conduit à la déception.
- N'ayez pas peur des difficultés. Vous serez en mesure de surmonter l'un d'eux, et étant indécis, vous pouvez manquer votre moment heureux.
- Échecs - aucune raison d'abandonner. Apprenez à en profiter. Récupéré, et votre chemisier préféré ne converge pas sur votre poitrine? C'est une excuse pour montrer un décolleté chic! Le chef a dit que vous avez tort? Rappelez-vous les erreurs et ne répétez pas.
- Ne t'arrête pas là. Avez-vous quelque part contourné quelqu'un? C'est génial, mais ce n'est pas une excuse pour se reposer sur ses lauriers, il n'y a pas de limite à la perfection. Et cette règle est applicable dans la sphère professionnelle et pour le développement personnel.
- Apprenez à profiter de la vie. Rappelez-vous comment les enfants regardent le monde avec des yeux ouverts et joyeux. Vous êtes donc surpris par la beauté des nuages qui courent, la grâce de la feuille qui tombe - vous êtes entourés des plus beaux, des meilleurs. Alors ne le manquez pas!
- N'aie pas honte de ce que tu as. Avez-vous une apparence incroyable, une bonne position, un revenu stable? Il est naturel que cela se réjouisse, mais ne laissez pas la richesse (de quelque chose matérielle) prendre possession de vous.
Ne continuez pas sur le confort et la reconnaissance, car une fois pour vous il y avait un "paradis dans une cabane". - Cherchez votre bonheur à prendre soin des autres. Souvent, nous ne nous sentons pas heureux seulement parce que nous ne pensons qu'à nous-mêmes. Mais cela vaut la peine de donner une participation et de prendre soin des autres, comment les choses changent. Nous voulons tous être quelqu'un dont tu as besoin.
- Confiance en Dieu. Ils disent que celui qui ne croit en rien est un cadavre vivant. Chacun a son propre Dieu, qu'il soit chrétien, musulman ou païen, nous devons croire que notre existence a le but le plus élevé, c'est la plus forte incitation à ne pas tomber en panne et aller plus loin.