Estime de soi

Dans la conversation, nous utilisons périodiquement les mots «estime de soi» et «estime de soi», ce qui implique qu'une personne avec ces qualités est vraiment heureuse et agréable dans la communication. Ceux qui n'ont pas de telles qualités, je veux savoir comment vous pouvez augmenter votre estime de soi. Vous pouvez le faire en faisant des efforts pour vous éduquer. Certes, vous devriez craindre un sentiment exagéré d'estime de soi, alors n'exagérez pas.

Quelle est la dangerosité de l'exagération de l'estime de soi?

Il semblerait que la pauvre estime de soi, la capacité de défendre leur point de vue, pas en augmentant le ton, mais seulement au détriment de leur propre autorité? En principe, il n'y a rien de négatif là-dedans, si seulement le respect de soi ne devient pas exagéré. Alors ça peut être un problème. Ce sentiment d'estime de soi hypertrophié vous empêchera d'évaluer objectivement la situation, ce qui mènera nécessairement à des erreurs qui affecteront négativement votre carrière et votre vie personnelle.

Comment développer l'estime de soi et l'estime de soi?

Il arrive que les parents ne pensent même pas comment cultiver l'estime de soi chez un enfant. En conséquence, un adulte fait déjà face à de nombreux problèmes causés par le manque d'estime de soi. Mais il est nécessaire de changer, et donc nous commençons de toute urgence à travailler sur nous-mêmes.

  1. Une personne qui n'a pas d'estime de soi a généralement une faible estime d'elle-même, donc nous commençons tout d'abord à avoir des problèmes avec cela. Rappelez-vous vos qualités positives, ils sont 100% vous avez. Écrivez-les sur une feuille, et en face de chaque qualité, indiquez ce qu'ils vous ont aidé à accomplir dans la vie. Fierté dans votre succès est une étape sûre vers l'augmentation de l'estime de soi.
  2. Ayant une liste complète de vos qualités positives, vous serez en mesure d'évaluer les domaines supplémentaires de leur application. Pensez, à coup sûr, vous pourriez mieux utiliser vos talents et accomplir beaucoup plus. Et ne pensez pas que votre expérience et vos compétences ne sont pas nécessaires ailleurs, ce n'est pas le cas.
  3. Fixez-vous un nouvel objectif, de préférence celui que vous comptez atteindre dans un proche avenir. Après chaque victoire, assurez-vous de vous féliciter, de vous sentir fier du fait que, étape par étape, vous sortez du bourbier du découragement et de l'autodérision.
  4. Souvent, les gens sont spirituellement faibles, insécurisés en eux-mêmes, essayent de s'élever au-dessus des autres en rabaissant leurs vertus. Avec une telle personne, vous vous sentirez toujours comme un imbécile sans valeur. Par conséquent, avec de telles personnes, vous n'êtes pas sur la route, essayez de communiquer avec eux, aussi peu que possible.
  5. Communiquez plus avec des amis, des personnes qui vous comprennent et vous apprécient. D'eux, si vous entendez quelque chose d'impartial, alors la critique sera juste, elle vous aidera à franchir une nouvelle étape. Et dans les moments difficiles, les amis vont certainement vous soutenir, ce qui est très important au stade de l'éducation de soi-même.
  6. Commencez sincèrement à croire que vous réaliserez tout grâce à vos talents. Simulez une situation similaire, imaginez dans tous les détails vos sentiments. Rappelez-vous ce que vous avez ressenti, cela vous aidera à croire en vous-même et à réaliser rapidement vos désirs.
  7. Si vous avez déjà pris l'habitude de servir, d'endurer l'humiliation, alors il est temps d'y mettre un terme. Maintenant, chaque fois avant de faire quelque chose, déterminez si cela correspond ou non à vos désirs. Si quelqu'un vous indique votre faute, évaluez-la sobrement, si elle existe réellement, ou si c'est une autre tentative de quelqu'un de s'affirmer à vos dépens. Si c'est le cas, alors de telles actions devraient être arrêtées contre vous. Fais ce que tu n'aimes pas, tu ne dois pas et personne ne peut te forcer, et pour t'humilier, personne n'a le moindre droit. Ce n'est pas de la fierté, mais un sentiment élémentaire d'estime de soi.