Vous avez sûrement rencontré des gens qui ne veulent pas vous interrompre, bien qu'ils ne semblent pas intéressants et ne le disent pas. Le timbre envoûtant de la voix et la diction correcte de la parole sont capables d'attirer l'attention des auditeurs tout autant que des faits divertissants. Inutile de dire que le succès d'un orateur dépend en grande partie d'une bonne diction. Et, si vos auditeurs vous demandent souvent ou sont distraits pendant une conversation, il est temps de réfléchir à la façon d'améliorer la diction de la parole.
Respiration correcte
Le travail sur l'amélioration de la diction commence par des exercices de respiration:
- ouvrez votre bouche et respirez profondément par le nez. Ensuite, expirez lentement par la bouche sans le fermer. Répétez 7-10 fois;
- Ferme ta bouche et fais une courte respiration avec ton nez en élargissant les ailes de ton nez. Lorsque vous expirez, appuyez sur vos narines avec vos doigts;
- répétez l'exercice précédent, seulement sur l'expiration de tirer le son de "nnn" ou "mmm", et tapotez les narines dans l'ordre de la succession;
- tenez-vous droit, mettez vos mains sur votre taille. Pieds largeur des épaules, prendre une respiration lente. Ouvrez un peu la bouche, de sorte qu'à l'expiration, la résistance aux lèvres pourrait être ressentie. Expirez lentement, en prononçant mentalement un quatrain. À l'avenir, effectuez cet exercice dans différentes poses, même en marchant ou en courant;
- étirer quelques voyelles à l'expiration;
- faire un léger massage circulaire de la région intercostale et de l'abdomen, améliorant la circulation sanguine et l'élasticité des muscles.
Pratiquer la langue
Pour améliorer la diction il est utile d'effectuer des exercices qui entraînent la langue:
- tendre la langue et faire des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre;
- Ne pas pousser la langue, essayer de lui donner une forme différente: rouler dans un tube, aiguiser ou, au contraire, émousser son extrémité. Faites une langue large ou étroite, mais vous pouvez - le mettre sur le bord;
- ouvre ta bouche en un demi-sourire, tends ta langue et déplace-les un par un, puis dans un autre coin de ta bouche. Il est important que la langue ne glisse pas sur la lèvre inférieure;
- "Brossez" la langue, à la fois de l'intérieur et de l'extérieur.
- ferme ta bouche, resserre ta langue et repose-toi alternativement contre eux sur une joue puis sur l'autre. Puis ouvrez votre bouche et répétez l'exercice.
Développer les muscles des lèvres
Si vos lèvres ne sont pas suffisamment mobiles ou léthargiques, cela peut également affecter la clarté de la parole. Par conséquent, il est important d'inclure dans les exercices de bonne diction ceux qui visent à développer les muscles des lèvres:
- la lèvre supérieure est bien entraînée par la prononciation de "vn", "hl", "tn", et la plus basse - "paye", "ks", "bz", "rz";
- Mettre une langue détendue sur la lèvre inférieure, étirer "ee" et "Iii";
- portant le bout de la langue à travers le ciel, étirer "o", "y";
- Tirez vos lèvres dans un tube, puis souriez. Répétez plusieurs fois;
- Ayant les lèvres fermées, imaginez comment un chameau mâche une épine. Veillez à ce que votre bouche ne s'ouvre pas;
- dites les mots à "b" et "n", chaque fois serrant étroitement leurs lèvres avant ces sons, de sorte qu'ils sonnent fort;
- étirez vos lèvres en un sourire et étirez "z", puis "c";
- retirez vos lèvres, mettez-les dans un ovale et tirez "shhsh", "zhzh";
Conseils pour les orthophonistes
Ceux qui se demandent comment former une diction correcte et claire, les orthophonistes sont souvent conseillé d'utiliser des virelangues.
En plus des virelangues, il est utile de lire simplement les mots avec la confluence de plusieurs consonnes, ainsi que des syllabes séparées avec des consonnes sans voix dans différentes combinaisons.
Effectuer ces exercices pour diction, regarder qu'ils se révèlent facilement et librement. Pratiquez avant de passer à des options plus complexes. Et ne soyez pas paresseux: il est important de donner de la formation au moins 10-15 minutes par jour!