Sûrement tout le monde sait que les exercices sur la balle pour les nourrissons pédiatres modernes et les parents appellent la gymnastique sur Fitbole. La gymnastique pour bébés sur le ballon gagne en popularité, car elle permet de renforcer tous les groupes de muscles du bébé, d'entraîner son appareil vestibulaire, de le charger d'émotions positives.
Les vibrations, combinées avec la manœuvre, ont un effet stimulant positif sur le travail de tous les organes internes de l'enfant. Fibball joue un rôle particulier dans les moments où le bébé a un ventre ou des dents, car seulement quelques minutes d'exercice permettront de soulager la douleur, de distraire la miette de son problème.
La balle pour bébés convient aux classes avec une miette absolument tout - les mamans et les grand-mères. Pour apprendre à former un bébé, vous n'avez pas besoin d'une formation spéciale, sauf pour l'instruction primaire d'un pédiatre ou au moins un pédiatre.
Lorsque vous choisissez fitball, pensez à choisir la bonne taille pour vous. Pour les nourrissons, le diamètre optimal est de 75 centimètres, et la charge possible est de 200 à 300 kilogrammes, ce qui assure sa stabilité.
Exercices de balle pour bébés
La balle de gymnastique pour bébés peut être utilisée pour les exercices suivants:
- Balancer sur le ventre dans le sens de l'avant-arrière, gauche-droite et dans un cercle. L'enfant peut être tenu par les poignées, par les jambes ou par la crosse.
- Wiggling sur le dossier dans différentes directions. Nous gardons le bébé pour le torse, le cul ou les cuisses.
- Les mouvements du printemps dans la position couchée sur le ventre ou sur le dos en raison de la pression douce et courte sur le dos et le cul de la miette.
- Wiggling avec une grande amplitude avec la levée des bras ou des jambes de l'enfant et secousses simultanées, vibrations.
- Wiggle dans la position couchée avec pendaison dans la position inférieure. Nous tenons le bébé fermement par les jambes.
- Soulever les jambes de la miette reposant sur le ventre et tenant la balle.
- Levez la poignée de la position de se coucher sur le dos en position assise avec un court équilibre sur la balle.
Des exercices sur la balle avec le bébé peuvent être effectués avec succès et en toute sécurité dès la deuxième semaine après la naissance. Les premières séances ne devraient durer que quelques minutes, de sorte que le bébé a une attitude positive face à un tel entraînement. Il est nécessaire d'observer la réaction de l'enfant tout le temps et d'interrompre l'occupation dès les premiers signes de mécontentement. Avant la gymnastique, vous pouvez faire un petit massage relaxant .