La grossesse qui s'est produite change radicalement le mode de vie entier d'une femme, en particulier la nutrition. Mais pas toujours le principe "manger beaucoup de choses utiles" a du sens à être, à savoir pendant la gestation, lorsque le régime alimentaire doit non seulement être varié, mais aussi équilibré. Ceci s'applique à l'utilisation de fraises pendant la grossesse.
Il est particulièrement difficile de résister à l'absorption de cette baie parfumée dans la période d'abondance estivale. Mais même le personnel médical recommande de ne pas manger de fraises pendant la grossesse. Qu'est-ce qui est motivé par cette nature catégorique et à quel point cela est justifié?
Les femmes enceintes peuvent-elles manger des fraises?
L'utilisation de cette baie empêche l'apparition de l' anémie , qui est due à l'augmentation de la teneur en sels de fer. Les avantages de la fraise pendant la grossesse sont également les suivants:
- la vitamine C aide à digérer plus facilement et plus complètement, élève l'humeur et renforce le système immunitaire;
- contenu dans les fraises, le calcium et le phosphore sont nécessaires pour la formation complète du squelette du bébé;
- La baie peut réduire la pression artérielle chez les patients hypertendus, normaliser la glycémie, normaliser les vaisseaux sanguins et le cœur;
- les avantages des fraises pour les femmes enceintes sont la teneur accrue en antioxydants, qui empêchent l'apparition de thrombus et de varices;
- La fibre et la pectine aident à faire face aux problèmes du tube digestif, à éliminer la constipation et à normaliser le travail de l'intestin.
Vous pouvez utiliser des fraises non seulement vers l'intérieur. Les masques fabriqués à partir de cette baie seront d'une aide inestimable dans la lutte contre la pigmentation de la peau, qui afflige souvent les femmes enceintes. Et les acides aminés naturels rajeuniront le visage et rendront la peau saine et radieuse.
Strawberry enceinte - préjudice possible
L'impact négatif de cette baie est surtout dû à sa forte allergénicité. Une allergie aux fraises pendant la grossesse peut survenir soudainement, même si la femme n'a pas déjà noté de réactions à son utilisation. Cela peut nuire au système immunitaire du bébé, qui est en train de se former, ce qui va se transformer en diathèse infantile. En outre, les fraises peuvent provoquer une hypertension utérine et un accouchement prématuré, car les substances contenues dans celle-ci tendent à tonifier le tissu musculaire. L'acide qui est dans les graines des baies, affecte négativement la muqueuse gastrique et peut «tirer» hors du corps ce calcium nécessaire.
Combien de fraises peuvent être mangées par les femmes enceintes?
Tous les aspects négatifs ci-dessus de la consommation de baies ne sont pertinents que si elle est consommée à des doses énormes. Il suffit de 100 g par jour ou 5-6 pièces pour fournir complètement à votre corps les oligo-éléments nécessaires. Il y a mieux une fraise en combinaison avec des produits laitiers, ce qui aidera à éliminer ses qualités agressives. Le fait est que les acides commenceront à interagir non pas avec votre calcium, mais avec ce qui est contenu dans le yogourt, le fromage cottage ou la crème sure.
Les doutes quant à savoir si les fraises sont utiles aux femmes enceintes peuvent être dissipés par le fait qu'il contient une grande quantité d' acide folique ,
Il est utile de demander plus en détail, vous pouvez obtenir des fraises gravides de votre médecin superviseur et écouter la réaction du corps à son utilisation. Si vous remarquez le moindre signe d'allergie, jetez immédiatement la baie, comme si vous ne vouliez pas la manger. Dans le cas où le corps perçoit normalement une telle composante de la nutrition, il est nécessaire de commencer à «apprendre à connaître» le bébé avec des fraises, mais progressivement et en petites portions.