Complexe de gymnastique après le sommeil pour les bébés
L'enseignant s'adresse aux enfants: Réveillez-vous, les oisons. Réveille-toi, poulets!
Enfants: Étirez lentement.
Éducateur: Nous déployons nos ailes.
Enfants: Allongés sur le dos, ils mettent les poignées dans différentes directions et les soulèvent lentement du tronc vers la tête et le dos.
Éducateur: Nous traînons des ailes vers le soleil.
Enfants: Allongé sur le dos, étirez les mains vers le haut. Dans ce cas, le corps ne se lève pas.
Éducateur: Redresser nos pattes.
Enfants: Allongés sur le dos, ils lèvent une jambe d'abord, puis l'autre.
Éducateur: Nous cherchons des grains sur les côtés.
Enfants: Allongés sur le dos, ils tournent la tête dans un sens, puis dans l'autre.
Éducateur: Nous appelons notre mère.
Les enfants: Ils se lèvent et s'assoient sur le lit. Dans cette position, les bébés respirent par le nez, et sur l'expiration, qui se fait par la bouche, ils disent «ha-ha-ha».
Enseignant: Nous allons nager.
Enfants: Sortez du lit, asseyez-vous sur leurs hanches et allez en file indienne jusqu'au lavabo.
Chaque exercice devrait être fait 2 à 4 fois. Ce complexe montre les exercices de base qui peuvent être utilisés en gymnastique après avoir dormi dans le DOW, ainsi que les parties du corps qui devraient être impliquées.
Le but de la gymnastique après un rêve est d'éveiller les bébés sans douleur, d'adapter les enfants à une humeur positive et à une manière ludique. Après tout, avec des miettes qui sont de bonne humeur, il est plus facile de jouer et de communiquer quelque chose de nouveau pour eux.