Ah, les jambes de ces dames! Et au Moyen Age, et de nos jours, ils sont une question d'admiration. Ils inspirent les poètes romantiques à écrire des odes entières, à bouger sur les actes désespérés d'amoureuses casse-cou, c'est à cause de la jambe mince et mignonne que toute une bataille peut éclater, même entre amis intimes. Mais il y a un autre côté à ce charme féminin. Toutes les femmes n'ont pas des jambes parfaites. Et il est préférable de dire qu'il n'y a pas de jambes idéales du tout. Mais il y a des jambes tordues, et c'est une vraie tragédie pour certains du beau sexe. Alors que certains flirtent avec les hommes sur les plages et les discothèques, d'autres se drapent de longues jupes et se débattent pour savoir comment réparer leurs jambes tordues.
Et sont-ils vraiment tordus?
Et en fait, pourquoi avez-vous décidé que les jambes de certains modèles du podium sont plus lisses et plus belles que les vôtres? Après tout, chaque femme a sa propre beauté unique, et il ne peut y avoir de cadre ici. Mais si vous doutez encore, alors nous vous offrons le bon outil, comment déterminer si vous avez des courbes ou non. Pour cela, vous devez passer un test très simple. Mets tes pieds ensemble et regarde-les dans le miroir. Normalement, les jambes se touchent dans la zone des chevilles, la partie médiane de la jambe, les genoux et la partie médiane de la cuisse. Entre ces points de contact sont formés des vides, appelés "fenêtres". La première "fenêtre" est formée entre les pieds et les chevilles, la deuxième - au-dessus des chevilles, la troisième - au-dessus de la partie médiane des tibias, et la quatrième - au-dessus des genoux. Et la dernière "fenêtre" devrait être la plus étroite. Si votre résultat est exactement celui-ci, vous n'avez rien à craindre. Tes pieds sont parfaits. Et peu importe que leur longueur ne soit pas grande, le plus important, ils sont empilés proportionnellement. S'il y a des déviations, et en fait des courbes, vous devez réfléchir à ce qu'il faut faire et comment y remédier.
Puis-je corriger les jambes tordues?
Alors, que faire et comment cacher ou redresser les jambes tordues. À bien des égards, cela dépend de la nature et de l'ampleur du problème dans chaque cas particulier.
En fait, la courbure des jambes est divisée en vrai et faux. La vraie courbure est une image très inesthétique. Les tibias dans ce cas prennent une forme de x ou un O-forme. Et ce n'est même pas un problème d'esthétique. Ces jambes sont très douloureuses, l'arthrose précoce se développe, une personne peut même devenir handicapé. Ici, une correction et une correction sans ambiguïté des courbes des jambes seront une opération sur les os du tibia. Il n'y a pas d'autre alternative, malheureusement pas.
C'est une toute autre affaire - une fausse courbure. Il se produit beaucoup plus souvent et consiste en un développement inégal des muscles du mollet. Une autre cause de ce phénomène peut être la plénitude excessive ou la minceur des jambes, ainsi qu'une distribution incorrecte du tissu adipeux. Et que faire et comment corriger les jambes tordues dans ce cas? Il existe 2 méthodes pour se débarrasser de ce défaut gênant. Le premier est rapide avec l'aide de la chirurgie plastique. La seconde est prolongée à l'aide d'exercices spéciaux. Lequel des deux méthodes de correction et de correction des jambes incurvées que vous choisissez, décidez pour vous-même. Nous ne parlons que des avantages et des inconvénients de chacun d'entre eux.
Chirurgie plastique
Actuellement, il y a 2 zones principales de correction plastique des jambes incurvées. L'un d'eux est une keroplastie. Appliquez-le de façon plus appropriée dans les muscles du tibia démesurément développés. En général, l'opération ressemble à ceci: une petite incision est faite sous le genou et une silicone est introduite dans la place nécessaire - le relief du pied est nivelé, et la cicatrice est pratiquement invisible. L'avantage de cette option est la vitesse. Le lendemain, le patient quitte la maison et, après 4 semaines, peut aller travailler. Retour à pleine charge peut être 5-6 semaines après l'opération. Moins est possible des effets secondaires sous la forme d'une suture mal cicatrisation ou d'une intolérance à la silicone.
La deuxième option est le lipofilling ou la transplantation de votre propre graisse sous-cutanée. Les avantages de cette opération sont la rapidité de réalisation de l'effet et les larges possibilités de correction. Les moins, en général, non, la graisse est la vôtre.
Exercices
Mais la fausse courbure des jambes peut être ajustée et à l'aide d'exercices spéciaux. Voici les plus simples:
- Levez-vous et faites 10 redressements assis. Détendez-vous pendant 10 secondes et encore 10 redressements assis. Encore reposer 10 secondes et encore 10 redressements assis.
- Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et reposez vos pieds dans le mur. Pendant 10 secondes, pressez le mur avec force, puis reposez-vous pendant 5 secondes et pressez à nouveau. Exercice 15 fois.
- Tenez-vous droit, talons ensemble, les chaussettes séparées. Essayez de connecter les genoux et d'atteindre la bonne position des jambes. Lorsque cela est déjà facile à obtenir, puis effectuez l'exercice de la position des chaussettes ensemble et les talons ensemble.
Et la touche finale
Et les jambes tordues, si aucune des méthodes ci-dessus ne vous convient? Une solution est de porter des jupes longues et des pantalons, car il est très facile de cacher les jambes tordues avec des vêtements, cela vaut-il la peine de compliquer la situation?